跟身体谈恋爱

今晚第一次上瑜伽师培课，想起一句话，行动是检验真理的唯一标准。

给我们上课的老师是个大美女，有着angelababy的脸盘，身材嘛，就不用说了，绝对是凹凸有致型的，青春亮丽，性感迷人。

前半节是讲理论，要把瑜伽是什么讲清楚不是这么容易的。每个人对它的理解真的不同，每个人练瑜伽的需求也是不一样的。有人为了减肥瘦身塑形，有人为了康复理疗保健，也有些人是为了身心灵的和谐统一。无论你是因为什么原因开始练习的，只要你真心爱上瑜伽，它一定会给你带来意想不到的益处。

我与瑜伽结缘是因为我的好友橘子，她是一位国际高级瑜伽教练，是橘子瑜伽的创始人。去年九月她来我家作客，跟我介绍了一位她非常认可的瑜伽士萨古鲁，萨古鲁是一位在世的印度开悟瑜伽士。

我跟橘子是在应童老师的私教坊上认识的，我们倆平常联系不多，但我视她亲如姐妹，可以同睡一张床，同穿一件衣服的那种。她只是不经意地跟我提了一下萨古鲁，也没有长篇大论地介绍，我就立马将萨古鲁锁定了。

跟橘子分别之后，很快我也回到了意大利。这一次是一个人去的，可以说在意大利独自工作生活的这段时期，是萨古鲁陪着我走过来的。这个智慧幽默，又神秘慈悲的老男人，我真的太喜欢他了！因为他，我爱上了印度这个国家，我也爱上了所有的印度人。确切地说，应该是我的边界感慢慢地被消融了，超越了种族，国籍，性别，等等的制约。不同国家的人，不同肤色的人，不同信仰的人，都一样地没有分别。

所以，瑜伽是什么？很难用一两句话解释清楚。但是它深深地影响了我的存在方式。瑜伽，英文是yoga，意为union ，就是和谐统一。身与心的和谐统一，人与自然的和谐统一，人与社会的和谐统一，乃至于人与宇宙的和谐统一，与存在的终极合一，就是“梵我一如”。

回到国内，生活环境又变了，更多的不可把控性。在纷乱的环境里，我体会到静心格外地重要，静是所有修行法门的第一步。回顾之前的种种学习，我真的做到了吗？若心静不下来，所有的学习都是建立在沙滩之上的。

我需要一段自我沉淀的时间，让自己能够安下来。我希望这段时间依然是瑜伽陪我度过的。

在后半节的体式练习中，我的短板全都露了出来，力量感和柔韧度都不够，特别是拉筋，对我来说难度太大了，非常有挑战性。

在练习的过程中，我觉察到自己的自我保护意识是很强的，对自己很温柔，下不了狠手，过得一直都是养尊处优的生活啊！吃苦耐劳的精神还是不够！

精准体式的练习可以很好地磨练一个人的意志力。2018，让我跟身体谈恋爱吧！这种恋爱的特别之处在于，它一定是先让你痛到哭的。