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关于负面情绪

关于负面情绪

作者: 祝媛学习成长 | 来源:发表于2022-08-20 18:32 被阅读0次

2022年8月20日

今天早上发生了件事情,事情是这样的:

公司收到了电力局的通知,周一要停电检修。老板告知公司有发动机,让联系电工处理。在联系电工时,电工要求前去发电需要计算加班,我答应了,另外电工反馈需要购买1同柴油,并且需要今天就采购到位,让我跟采购去沟通购买。但是在与采购沟通的过程中发生了问题,先是他已听不懂普通话为由挂了我的电话,其次是在找了说白话的人与他沟通后,他反馈需要很多东西才能去采购。那是我已经是火冒三丈了,感觉干个事情怎么就这么难,有那么复杂吗?

然后我打了一圈电话“求救”,希望我的上级领导和其他同事能帮我,但是没人伸出援手,我的上级领导还告诉我这件事情需要我自己去找人解决。说实话,我是很生气的,感觉这个人没啥用,干啥都是说说而已,遇到需要帮忙解决的问题,是不出手的。

当我自己情绪去到谷底的时候,我内观了自己。我发现,我太想干好一件事情了,并且我在思维中要求自己以最快的速度去解决这件事情。但,往往越是这样,越是事与愿违。干好一件事情,需要各方的支持与帮助,不是自己单打独斗就能成的。这是一个需要团队作战的时代,当你的组织能内不行,组织内部人员相互推诿不担责时,很难把一件事情做好。当然自己的情绪也很重要,在那个当下,我把自己“逼”入了绝境。我要求、我必须要着这些情绪都在裹挟着我....导致我自己一度情绪低迷、怨念暴增。但事情终究是需要解决的,最终还是安排到周一上午去采购柴油。

我们都需要实时拥抱自己的所有情绪,好的坏的都是经历。接纳自己、理解自己,才能成为更好的自己。懂得自己我觉察,了解情绪的起因及结果。让未来更好。

摘抄:

自信不是别人肯定了你才自信,那叫他信。真正自信的人是知道自己是谁,知道自己有什么,知道自己要去哪里,你的自信不是建立在别人对的你评价基础之上。

自信是建立起对自己准确的认知、客观的认知。你一定有一些独特的地方,去找到它吧!不要妄自菲薄,自己给自己设限。不放弃、不抛弃,你一定能成长得更好!

人的一生都是在战胜自己:战胜自己的懒惰、战胜自己的傲慢、战胜自己内心的恐惧。

不要怕,姑娘,有情绪是正常的,接纳他,消化他,让自己成长!

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