第一个变化

大概过了一周无意间觉得小便状况有改善。小便有力道，原来小便细长总觉得滴滴答答不爽气。

还有大解，湿重导致有一段时间一直不成形。好像也是在不知不觉中渐渐成行，从细到粗。

第二个变化

有脚劲和体力，上下地铁公交台阶轻松很多，尤其下台阶，已经没有膝盖疼痛感觉。

不知不觉中觉得双脚有劲道了，具体哪一天已经记不清。以前走几步，马上会觉得双腿沉重蹒跚挪移。

6月11日去无锡雪浪山看薰衣草登雪浪山。因为我太胖的原因，导致双膝盖半月板磨损，四五年前已经见山就躲，一直畏惧登山活动。大家爬坡登山，我在下面等。这次雪浪山虽然不高，但是我上去了。登上雪浪山顶，心情大好！我登上雪浪山了，登上乾隆来过的地方。

第三个变化

精神好，从过往少言懒语到侃侃而谈不觉累。说话有力气，不像之前那样少言懒语。期间同朋友吃饭聊天，说我精气神好。

昨天一整天赶了2个场子，从早上出门到傍晚回家，也不觉得累。

第四个变化

不再打鼾。前几天先生和我说晚上及午睡时没有鼾声，我不相信，让先生继续观察几天。今天先生和我说确实没有听到鼾声。

想想大概5，6年前开始睡觉是偶有小小鼾声，随着体重无节制增加，睡觉时的鼾声越来越高，无论夜里或白天午睡。

我原来有计划安排找一家好的治疗鼾声专科，治疗打鼾。现在不用了，我想这个应该是现在得益于食用159，减重有效果带来的好处。

第五个变化

脂肪瘤消失了！

在我的后背右上侧，离开肩井穴约6公分的地方，1995年深秋突然间长出一个食指第一节大小的脂肪瘤。期间去医院看过，医生说没有什么大碍，只要不快速长大。

这个脂肪瘤长出来到现在有二十多年了，最大接近大拇指大小（以我的手指作做参照）。15年还是16年，因为脂肪瘤虽然缓慢增大，毕竟到了大拇指的大小，有的时候还会有牵扯隐痛，去医院看了，医生判断还没有病变。

但是，二十多年我一直背着脂肪瘤，一直担心会不会病变。

以前在医院接受推拿治疗或是在美容院做精油理疗的时候，当手法陪碰到脂肪瘤我都会因为有点小痛，让施疗者绕开脂肪瘤。

前几天，在接受颈椎推拿治疗时，按到原来脂肪瘤的部位，竟然不觉的疼。回到家了，自查后背，找了又找，摸了又摸，让我惊喜不已，脂肪瘤真的消失了。

今天早上我和先生开了一个玩笑，我身上的宝贝没有了。先生马上问什么宝贝？是哪块宝贝？他手忙脚乱地找了一圈，和我说“你最近常常佩戴的宝贝这不都在，究竟是哪个？！”。这个时候，我对先生说了，后背右侧上方脂肪瘤。先生嗔怪我一大早寻什么开心！我说“真的，脂肪瘤没有啦，你来验证”。先生帮我看了，脂肪瘤确实没有了。

真的开心，尤其这几年我一直担心害怕，背上的小东西不断第增长，会不会病变。现在放心了！！！

今天再次确认中脘穴旁开三寸的腹部皮下有个硬硬的蚕豆大小的硬块消失了。这个硬块最早有感觉的摸到的时候（2015年春天），花生米大小。