每天雷打不动的去跑步，除了跑步，我不知道我还能做什么运动。
人到中年之后，唯有这项有氧运动让我坚持下来。
为了身体，为了精神愉悦，为了更有规律生活。
许多人也都在运动，跳舞，跳绳，打球，踢毽子，每个人都用自己喜欢的方式运作着。
儿子在健身，他喜欢健身，身上肌肉块证明着他私底下功夫。
每天一个小时，就算出去上课办事，回来多累也要补上。
老头也是每隔两天六公里，大家都知道，运动带来好处，关于好处，其它文章多个章节说过，这里不做陈述，多参加运动没毛病。
老年人根据自己身体情况，如果是个运动健将，多年一直坚持，有运动底子，每天跑十公里也不过，但你是新手，就算很年轻，也要注意运动，不要一次跑步太多，这个因人而异。
跑步是我每天必做功课，天亮起床，从下楼那刻起就计时，开始小跑热身，后期加快时速，让身体发汗，一般运动四十分钟，身体畅快一整天。
否则就像跌了魂，一天都不在状态，跑步已经深深嵌入我的骨髓了。
今天又美好的一天，让热爱遍布生活各个角落，跑步、美食、读书，写字，电视剧。
让跑步开启一天。
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本文标题：让跑步开启一天。
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