心烦的时候

心烦的时候，你会怎么办？

歌里唱：“人生就像那海上的波浪，有时起有时落……”放眼看去，整个人生就像波浪一般，有哪一个会永远风平浪静一帆风顺？但在历史长河中人就像沧海一粟，个人的颠簸动荡又算得了什么？其实吧，不光宏观地看人生像波浪，就是微观的生活不也一个样吗？

这些年，我已经发现了自己生活或者说情绪的一个规律——抛物线规律。一段时间的好心情后，接下来就是渐渐烦闷，莫名烦躁。以前，年轻任性的我会由着性子，把无名之火烧向身边最亲近的人，不懂得调节自己，也不会体恤他人。这些年，人越来越长大，经历的事越来越多，我已经逐渐摸透了自己的情绪特色。每当心中有点莫名烦躁时，我就会警惕起来，也会行动起来……

以前总会在这样的时刻无尽抱怨牢骚，做任何事都提不起劲，整个人像炸毛了样，会由此带来许多次生灾害。如今不一样了，我已经意识到，这样的时刻常常是自己手头、心中杂事聚集的时候：堆积的脏衣服，蒙尘的家具地板，杂乱的书桌衣柜，油腻腻的厨房灶具，乃至自己缺水的皮肤，枯黄的头发，干涩的眼睛，没有批的作业没有备的课没有打的卡……诸如此类芝麻大小的事，不知不觉间一点点累积，烦躁也就在同时潜滋暗长了……

所以，心烦的时候该怎么办？

稍有觉察就赶紧复盘，看看最近工作、家庭、生活、孩子、亲人……哪一方面有了欠账而不自知，发现一个解决一个，找到一件处理一件，情况就会有所好转。如果还是不行，那就给自己找点事干，让自己忙起来。

我最习惯的是洗衣服，把必须洗的可洗可不洗的都洗了，看着院子里晾衣绳上满满当当的，五颜六色迎风起舞，一种成就感就荡漾在心头；我还愿意收拾厨房，平日里忙工作忙孩子顾不上，这时候就憋着股劲卖力打扫，灶具、台面、橱柜、案板，洗碗池……目之所及什么都逃不过，结果自己累得腰酸背痛腿抽筋，但光洁的瓷砖，整洁的厨房，看着就是满满的自豪！还有衣柜，把所有的衣服都抱出来，堆满了整张床，然后一件件分类、折叠、摆放……上上下下来来回回好多趟折腾，终于桥归桥路归路，大功告成了，心里高兴啊！卫生间我也不放过，水垢清洁剂是我的法宝，斑斑驳驳的水渍水垢见了它立马逃之夭夭，八四消毒液更是让马桶清洁卫生，这个不大的空间一会儿就大变样了！

让自己忙起来，一些琐碎的小事解决了，烦恼自然没了；让自己忙起来，有些没法改变的烦恼，也因为辛勤劳动的成就感和喜悦而冲淡。让自己忙起来，这是我心烦时屡试不爽的绝招。就在写字时突然发现，“幸福是奋斗出来的！”“劳动最光荣！”这些话语竟和我的经历殊途同归，有异曲同工之妙！

呵呵呵……我去洗衣服啦！