周总结(9.18-9.24)

本周手头的项目完成了70%左右，也算松了下口气。体重没变。每天按时打卡，有效利用时间还是很低。身体状态较上周相比更犯困一些，也许和入秋天气变冷有关。再说说本周的睡眠、运动、饮食的基本情况。

睡眠

除了周末外，工作日每天5,50起床，23.30左右睡觉。周末的两天实在太困，起来打完卡后回了个回笼觉，周六8.30起、周日9.00。午睡还是趴在公办桌上睡不着，但还是会去趴着。

运动

骑行上下班还在坚持，本周累计骑行70公里左右。其它任何运动。

饮食

以前每天中午都去饭店点个青菜盖饭，这几个星期一直和几个同事去饭店炒的菜，饭量也变大了。下周打算中午京东买好即食的鸡胸中午当饭吃。

转眼间就过完了九月的第四周，这两天看到好几条朋友圈内容是提示距离2017年结束不到100天了，时间真是太快了，年初想的好几件大事都没能完成，甚至有的还没开始，这些都是自己很多事情没规划、没定好目标、执行力也非常低的导致的。这个月的早起，虽然能按时完成打卡，但是结果、效率甚至是低于上个月的，也是因为目标不明确有很大的关系。