本周手头的项目完成了70%左右，也算松了下口气。体重没变。每天按时打卡，有效利用时间还是很低。身体状态较上周相比更犯困一些，也许和入秋天气变冷有关。再说说本周的睡眠、运动、饮食的基本情况。
除了周末外，工作日每天5,50起床，23.30左右睡觉。周末的两天实在太困，起来打完卡后回了个回笼觉，周六8.30起、周日9.00。午睡还是趴在公办桌上睡不着，但还是会去趴着。
骑行上下班还在坚持，本周累计骑行70公里左右。其它任何运动。
以前每天中午都去饭店点个青菜盖饭，这几个星期一直和几个同事去饭店炒的菜，饭量也变大了。下周打算中午京东买好即食的鸡胸中午当饭吃。
转眼间就过完了九月的第四周，这两天看到好几条朋友圈内容是提示距离2017年结束不到100天了，时间真是太快了，年初想的好几件大事都没能完成，甚至有的还没开始，这些都是自己很多事情没规划、没定好目标、执行力也非常低的导致的。这个月的早起，虽然能按时完成打卡，但是结果、效率甚至是低于上个月的，也是因为目标不明确有很大的关系。
本周手头的项目完成了70%左右，也算松了下口气。体重没变。每天按时打卡，有效利用时间还是很低。身体状态较上周相比更...
1.读完《the light between oceans》，《习字入门》和《蔡康永的说话之道1 》→读完《习字入...
读书总结第二十一周 时间：9.18-9.24 数量：个人分享7篇 朋友圈分享2 主题: 团队管理 【读书总结】 1...
1.#早安早餐# 第九周 day63 2.生日月的小确幸，月度花第二束 3.尝一家没吃过的菜系或餐厅 4.好好说话...
一、90天目标： 1、早起6:00前 早睡23:00前 早起已形成习惯，只有一天晚了一点，是6:15分起床；...
做得好的：坚持早睡早起；每周三次跑步；坚持看书，开始按英文启蒙路线实践，兴趣+可理解性输出，效果明显，已有三、四句...
一、总结 ✘早睡 ✔早起 ✔运动 ✔记账 ✔道德经 ✘朝夕读书 ✔每日检视 感恩叶...
9.18波尔图朋友家前美丽景色 日料美食 9.19和儿子去波尔图移民局递交资料录入指纹，银行办理业务，西班牙海鲜饭...
第二个90天目标启动 1、每天运动一小时 2、每天与两位客户联络感情 3、早睡早起（每天6:00起床23:00睡觉...
本周小确幸 我为美业自豪，我爱美业，因为我喜欢所以我做什么都不觉得累。中秋了向美业人致敬。 中秋是的团圆的日子，我...
本文标题：周总结(9.18-9.24)
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nkvlextx.html
网友评论