每一个拼命学习和工作的人都有不同的动机：有些人嗜好学习和工作中的乐趣；有人依靠井然有序的学习来满足被动心态；也有人是想借忙碌来麻痹自己；还有的人则是因为身处激烈的竞争之中，认为只有不断工作才能取得胜利，才能高人一等……
其实，忙碌得焦头烂额不应是生活的常态以及追求的目标。
美国《时代》杂志曾经报道过一则封面故事——“昏睡的美国人”，大概的意思是说：很多美国人都很难体会“完全清醒”是一种什么样的感觉，因为他们不是忙得没有空闲，就是有太多做不完的事。美国人终年昏睡不已，听起来有点不可思议。不过，这并不是好玩儿的笑话，这是极为严肃的话题。仔细想一想，你一年之中是不是也像美国人一样，没有多少时间是“清醒”的？每天又忙又赶，不停地熬夜，还有那些没完没了的考试，几乎占据了你所有的时间。
大多数的时候，我们总是无法专心，总是担心这个，害怕那个；要不就是想要这个，但又觉得那个也不错，贪心地想将所有的东西一网打尽。
这正是我们现代人共同的写照：一心数用。在这里大部分人已经高估了自己的能力，以为自己无所不能，可以手脚并用同时完成很多件事情。太多的选择也同时威胁着人们的心灵空间，带来更大的焦虑，令人觉得时间和自由受到剥夺。太多的选择让人们分心。一心数用的结果就是：你不能专心地做好每一件事，不能思考、不能交谈、不能运动、不能休闲……
很不可思议的是尽管大多数人都已经忙得焦头烂额了，每天为了“该选择做什么”而无所适从，但绝大多数的人还是认为自己忙得“不够”。如果你的生活也不自觉地陷入这种境地，那么，我们就应该很认真地反思一下自己的生活方式了。
首先你要重新整理。改变事情的先后顺序，重要的事先做，不重要的事以后再说。其次你要学会丢弃。你会发现，丢掉的某些东西，其实你一辈子都不会再需要它们了。当你发现自己被四面八方的各种琐事捆绑得动弹不得的时候，难道你不想知道是谁造成今天这个局面的吗？是谁让你昏睡不已？是你，不是别人。所以，是你要对它们负责，而不是要它们来对你负责。我们应该当机立断处理好这些不必要的事情。不能让它们成为生活的负担。
工作是工作，生活是生活。西方有一句俗话说：“工作可以使一个人高贵，但也可能把他变成禽兽。”我们生活在一个压力极大的社会中，我们拼命地学习，是为了考入好大学，找到好工作，过上好生活；但在实际中，不管我们有意或无意、主动或被动，忙碌几乎成了生活的唯一内容和支柱。一旦闲下来，我们不仅会在物质上垮掉，同时也会在精神上垮掉。而在忙碌中，由于各种原因，又会使我们时时感受难以解脱的束缚，经受无法避免的挫折，因而会产生深刻的无力感与无奈。
既想在忙碌中做出一番令人刮目相看的成就，又想过着自在惬意的生活。可是，结果总是不可兼得，往往得到了这个，就得失去那个。很多人的现状都是这样的。为什么会如此呢？原因很可能出在把工作与生活混为一谈上。其实，工作就是工作，生活就是生活，如果错把谋生的工具当成人生的目标，而且太把它当回事，就会把自己弄得一团糟。
忙碌是忙碌，生活是生活，两者应该尽可能地区分开来。倘若混淆界限，让忙碌占去大部分生活时间，弊大于利。
任务永远也忙不完，完成了A任务，还有B任务、C任务……何时是个了结？况且，有些工作不可脱离其他岗位的配合而孤军奋战，甲废寝忘食，势必连带着乙丙丁等陪绑。如此联动的结果，将使他人被迫地牺牲休息的权利。偶尔这样，倒还可被接受，如果长期如此，往往会怨声载道，因为没有多少人愿意与工作狂为伍。有这样一个故事：史蒂夫是一个对工作很勤奋的主管，差不多每天都在马拉松式地工作着。不单个人如此，甚至要求下属和他一起共同进退。其中一个叫吉姆的下属，也是抱着“工作就是生活的全部”的态度。直至有一日，吉姆的儿子跌伤了脚，一点皮外伤固然不碍事，但儿子对他的态度却仿佛陌生人，若即若离，并拒绝接受他的安慰，使他感到十分可悲。这件事让吉姆受到很大打击，他发现，自己原来失去了生活中最重要的东西，就是与家人的亲密关系。于是，他和上司史蒂夫商量寻求解决方案，而大前提是：“以工作效率来评价我的能力，而不是以我逗留在办公室的时间作为准则”。
工作与生活是两回事，应该用两种不同的态度来看待。工作上，不管你从事何种职业，你扮演的只是职务的角色；而回到真实生活里，你要扮演的才是自己。那么对于学习也同样如此，高效率的学习是成功的前提，而绝不能整日坐在桌子前面，脑子里装满了和学习无关的事情混日子。
这个世界上有那么多有趣、精彩的事物，值得去发现、去探索、去研究，而工作只是其中的一部分而已，我们千万不能因为工作而失去生活、失去自己。过简单生活；时常给自己的心灵放个假。竞争日益激烈的现代社会，生活节奏变得越来越快，每个人活得越来越压抑，越来越没有自己的空间。
我们终日被各种日程表所束缚，上面记满了我们每天必须要做的事，它占据了我们生活的中心；而在稍微放松时，又被电视、电影、电脑游戏、健身场所、娱乐中心所淹没。这看似忙碌的下面也掩盖了现代人害怕无聊寂寞的事实，我们几乎没有了独立思考的时间，我们很少给自己的心灵放假了。
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