为什么我总是找不到无条件爱我的人呢？”这似乎是很多人在亲密关系中常有的感叹。在跟朋友的沟通中，朋友常常会问这个问题，比起回答朋友的问题，我更喜欢问两个问题。
第一个问题—你可以无条件地爱自己吗？也就是说，你会无条件地爱你现在的样子吗？很多人在听到这个问题后都会摇摇头，因为他们认为自己还可以更好、更优秀、更完美，现在的自己还不够好。第二个问题—如果你的伴侣不爱你了，你还会爱他/她吗？
第二个问题—如果你的伴侣不爱你了，你还会爱他/她吗？
当然不可以！他都不爱我了，我为什么还要爱他。”很多人都会这样说。因此，我们可以觉察到，我们对自己的爱是有条件的，我们对他人的爱，也同样是有条件的。
我要变得更好，我才可以爱自己。
·“他爱我，我才会爱他。”
在亲密关系中，我们会发现一个真相，那就是：我曾经以为，自己给予他人的爱是无条件的，但实际上也是有条件的。
如果我们对这个真相坦诚，我们就可以理解：他人对我的爱，也可以是有条件的。没有谁应该无条件地爱你—伴侣不是你的父母，在亲子关系中，父母付出，孩子接受；但是，在伴侣关系中，亲密的体验来自彼此之间付出与接受的平衡。你付出我接收，我付出你接收。动态中的平衡、甜蜜的平衡，让关系更深入，生生不息地流动向前。
当这份理解、同理心被带入关系中，或许我们会体验到彼此之间更大的空间、包容、放松、善意，真正的连接才有机会发生。而在这个时候，我们对爱或许也会产生更合理的期待。
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