自从开始这个自我观察小项目以来,体重有减轻2kg。
两周时间,效果不错,但我观察的三个变量和我减肥的效果关系并不大。
主要的变化是换了新工作,异常忙碌,需要适应新的系统,做事方法。没有时间运动,但空腹的时间延长了。也没有时间想食物的事情。
可见无聊是我减肥路上的障碍,解决方法就是让自己忙碌起来。
自从开始这个自我观察小项目以来,体重有减轻2kg。
两周时间,效果不错,但我观察的三个变量和我减肥的效果关系并不大。
主要的变化是换了新工作,异常忙碌,需要适应新的系统,做事方法。没有时间运动,但空腹的时间延长了。也没有时间想食物的事情。
可见无聊是我减肥路上的障碍,解决方法就是让自己忙碌起来。
本文标题:自我量化小项目第二周
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