前天下午上班前，从同事露蕊家出来。刚进电梯，露蕊发现手机没拿。她急忙出电梯，站到家门口，找钥匙。
找了半天，发现钥匙也忘了。随后，哭丧着脸又回到电梯里，“手机没拿，钥匙也忘了带。怎么办，我这半天该怎么过？”
庆幸的是，车钥匙一直在包里。否则，我俩只有在42°高温下走到单位了。
一路上，露蕊不停的在说：“我的世界都是灰的了！没有手机怎么活？我下午怎么办啊？”
瞧见她因为没带手机这样的惊慌，找不到方向。不知道要干什么。
我不禁想到：手机，究竟有多大的魅力，离开了一下，就让人感觉没有了寄托。
现在手机发展到人人必备。出门只要带个手机就可以了。
坐车、吃饭、超市购物、看电影，都可以用手机支付。从之前的出门必带钱包钥匙到现在只要一个手机就可以。
不止手机用起来简便，还能陪人们度过无聊的时间。
上下班路上、走路过程中、等车时间、理发、排队，大家都是低着头看手机或者戴着耳机听。
更有甚者，吃饭的时候也得看着手机才能吃下去。
一帮朋友围着一桌吃饭，每个人都只看自己的手机，宁愿在朋友圈里评论留言，也没有抬个头转个身和身边的朋友聊天。
在这样处处都离不开手机的环境里，手机好像成为自己身体的一部分，完全无法离开。
朋友小顺是全职码农，每天早晨睁开眼就是摸手机。
刷微博、朋友圈、论坛，打开通联外界的大门。然后起床吃饭，开始码字。
有时候电脑上码字，有时候手机上码字，直到完成每天任务。接下来，就是各种刷手机。
因为有持续输出，所以必须要保持固定输入。小顺为了更加方便和利用碎片时间，每天在手机上看电子书。
在知识付费的时代，有很多平台提供学习的课程，为了充实自己，小顺同样在手机里听课。
直到晚上上床睡觉，依然握着手机，目不转睛的盯着。
可以算出来，除去睡觉和吃饭还有做其他事情的时间，一天二十四小时，她有至少14个小时都在盯着手机，并且每天都是如此。
可有一天，小顺外出，发现手机没带。那时她已经在车上，回头拿手机都拿不了。
好家伙，整整一天，跟丢了魂似的。慌里慌张的，做事丢三落四，无论做什么都提不起兴趣，连正事都耽误了！
直到回家，第一件事，直奔手机所在地，这才有点人气。
小顺并不是个例。现在越来越多的年轻人，越来越依赖手机，并且花在手机上的时间也越来越长。
如果没有手机在身边，就会有心慌的现象。
就像露蕊，手机钥匙都没带，注意力只在手机身上，对没有手机这件事反应过度，没带钥匙倒是没有感觉，难道没有手机比回不了家还要恐慌？
现在人们不但花费过多的时间和精力在手机上，而且关于眼睛的疾病也越来越多了。
深受手机依赖症困扰多年的吕方，在连续三年体检，视力逐步下降，光彩明亮的眼睛成了发红发炎流泪的病眼之后。
终于下定决心，让自己慢慢脱离手机，至少做到没有手机不会有异样感觉的地步，慢慢的找到适合自己的正确使用手机的方式。
书，读纸质版。
新闻，看报纸。
只要有语音播报功能的，绝不用眼睛看。
用眼半小时，休息五分钟，远眺绿化处，做眼保健操。
很快的，吕方的注意力逐渐放到其他事物上，心也没那么浮躁，能够沉淀下来阅读，工作。
没有无所事事，急到无聊用手机来打发时间。不再是时时看手机，时时刷微博了。眼睛保护的也很好，渐渐恢复健康。
正确并适合自己的方式使用手机，不仅改善依赖性，改掉无事就刷手机浪费时间的做法，而且保障自己的眼部健康。
少刷微博朋友圈，多点与朋友真实的沟通。
少看八卦少刷剧，多点时间充实自己。
使用手机，且不成为手机奴隶。合理安排时间和方法，愿手机带来的是便利，而不是危害。
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