现在大长沙天天下雨,连绵不绝,跑个步既要看天色,又要看状态,心累啊!昨天早上下雨,今天又续上,不到半个小时又按下暂停键,而我们在跑与不跑之间徘徊不定,下雨是很磨心态的,干啥都没劲,吃啥都没味,只有洗洗睡,跑团的团长给我说,今天聚跑因下雨取消!我们惯常地按下了闹钟,准备在打个盹,可是睡不着了,穿着运动服,就近往对面实验中学的田径场跑,可惜不对外开放,浏阳河有风,橘子洲显远,岳麓山可遮风挡雨,但是下雨天爬山,兴致全无,还是绕着街道小巷来回慢摇得了吧!跑完还可以趁机“撸”碗粉,牛肉勺子的,捎个荷包蛋,再来杯热腾腾豆浆,这日子过得才算美气哩,不消说,我们就打个酱油的路上,顺便吃个早餐,老伙计梅梅一说起老长沙的牛肉米粉,她便打口了话匣子,跟县长做报告一样,滔滔不绝的,多少份量?啥汤勺?加不加蛋?圆的扁的?……她门儿清,我们建议她甭跑了,去弄个早餐店,绝对门庭若市哟!她笑了笑,说我们没一句正经的,跑吧!别磨叽呢!
那就跑吧!虽然细雨蒙蒙,依然阻挡不了我们奔跑的热情,速度很慢,现在下雨,路滑,慢跑则无忧,一群人聚在一起,不敢造次,一边慢摇,一边胡侃,场面很热闹呀!以至于口感舌燥,总想很水,友友们,各自带了瓶水,我早上走得甚急,就没理这茬子,望着她们补水,那一脸幸福又得瑟的劲儿,我除了心里xxx几句,也只能撇撇嘴,一脸眼馋的份,哈哈!身体跑开之后,倒是不渴,却是很饿,她们说,慢跑最耗能量,不及时补给,会跑得只剩一副皮包骨,一时不知真假,倘若果真是这么一回事,那就正合我意,轻松减脂!一眼望去,各位同仁,面容娇好,身材匀称,都是一顶一的美人胚子,坚持跑步的人,都差不多完美,这可能也是我们一直坚持跑步健身的缘由。
满城尽飘桂花香,顷刻间,清香扑鼻,沁人心脾,跑起来让人神清气爽,今天状态一般,虽然速度适中,但是心率偏高,原本30+,这是十月的第二个长距离慢跑,听说赛事要来临,赶紧拉拉跑量,吸吸氧,把体能完美地练上来,否则,到了比赛,底气不足,全靠身体扛,就不好玩了!可是心率高,就在跑了25公里,就收了!明天休息,下午做做拉伸,兼顾力量训练,体能只能通过长距离慢跑慢慢恢复,急不得,心率高,说明距离过长,负荷偏高,及时收,是明智之举,25公里跑完注定不轻松,不然心率就不会飙,跑完就不想拉了!也轻吐一口气,这个月的任务总算搞定,不出意外,十月份应该有比赛了!到时候,正经八百地打个酱油,吃吃喝喝玩玩,安全完赛,体验马拉松的乐趣就好。
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