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[主线][1-9]2016.12.26 训练

[主线][1-9]2016.12.26 训练

作者: 甲基馒头 | 来源:发表于2016-12-26 21:20 被阅读5次
[主线][1-9]2016.12.26 训练

热身跑: 5min

上斜俯卧撑: RM12x3

蝴蝶机飞鸟: RM12x3

平板上斜俯卧推:  RM12x3

平板下斜俯卧推:  RM12x3

龙门架十字夹胸: RM10x3

泳池: 200x5

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    你之所以相信一个人说的话,是因为他说了你想听的话。

  • 2016.12.26

    其实我很想去,其实我可以去,但是目前还不可以任性,我需要背负的东西还有很多,过多三年吧,我可以全部卸下的

网友评论

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