下午陪豆妞练琴，刚开始还兴致勃勃，遇到不熟悉的练不好就开始闹情绪了，各种急躁各种造，还怪妈妈唱谱太快以至于她练不好。老母亲我极力控制自己不发脾气，心中默念：情绪不分好坏，要接纳，要接纳……
妈妈：妈妈看到你发脾气了，是因为你不熟悉所以才生气是吗？没关系，我们每个人都会生气或者高兴，无论怎样，妈妈都是爱你的。
豆妞：是的妈妈，我需要冷静一下。
约定冷静十分钟后继续练习。
下午陪豆妞练琴，刚开始还兴致勃勃，遇到不熟悉的练不好就开始闹情绪了，各种急躁各种造，还怪妈妈唱谱太快以至于她练不好。老母亲我极力控制自己不发脾气，心中默念：情绪不分好坏，要接纳，要接纳……
妈妈：妈妈看到你发脾气了，是因为你不熟悉所以才生气是吗？没关系，我们每个人都会生气或者高兴，无论怎样，妈妈都是爱你的。
豆妞：是的妈妈，我需要冷静一下。
约定冷静十分钟后继续练习。
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