- 5.0践行(0604-0901)@第一周(0604-0610)周
- 易效能5.0深度践行——20200127-0202周检视
- 【周检视】90天V5.0W1@201801118
- 5.0践行(0604-0901)@第五周(0702–0708)周
- 5.0践行(0604-0901)@第七周(0716–0722)周
- 【周检视】90天践行5期W3@易雪松(2018.11.25-11
- 5.0践行(0604-0901)@第八周(0723–0729)周
- 5.0践行(0604-0901)@第二周(0611-0617)周
- 5.0践行(0604-0901)@第九周(0730-0805)周
- 5.0践行(0604-0901)@第六周(0709–0715)周
04号培富（小小强）5.0&90天目标：
90天目标 （13周）（0604-0901）
【精进篇】
1.健康作息90：早睡早起（>=90%，>=81天 ）
2.提升能量90：冥想（4次/周，52次）和跑步（3次/周，39次）
3.修炼英语90：每日精进英语（100%做到）
【番外篇】
1. 小组技术支持，周取经周分享软件技巧（>=1次/周，>=13次/总共）
检视日记
【一周青蛙检视】（0604–0610）
早睡11:30前 ✅ （累计1/81）
冥想 4/4 ✅ 跑步3/3 ✅
英语 ：每日一句 7/7✅
7日英语打卡，一日复习
4次冥想、3次跑步、1次早睡
【总结】
早睡需要继续精进，加之小组技术支持周分享，下周一并补齐，继续加油️
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