八、第八次培训
1. 培训时间
高中三年级学生开学时开展为期半天的培训。
2. 培训目的
（1）帮助孩子积极地面对备考，在心理方面做好准备。
（2）帮助孩子积极地进行备考，在复习方法、策略方面做好准备。
3. 培训内容
（1）心理方面：此阶段孩子的社会意识已经接近成熟，并逐渐形成自己的人生观和价值观，对社会现实问题有自己的独立见解。随着高考时间的来临，在思想压力和心理上的波动都会比较突出，依据个人情况，心理现象可大概分为自信型、迷茫焦虑型、自暴自弃型三种形式。家长需要依据孩子的所属具体情况给予积极的心理疏导，交流谈心，也可以借助学校教育网络平台给予心理咨询、指导。
（2）学习方面：由于面临高考压力，孩子会出现焦虑不安等症状。家长需要适时地帮助孩子正确地认识高考，正确地认识自我，做复习过程性反思，积极地制定、调整自己的复习计划、学习任务清单，采取行之有效的复习方法、策略，切实做好复习工作。也可以借助学校教育网络平台给予孩子复习方法、策略指导。在复习中应注意三点：一是不刻意备考，以平常心将备考融于课堂、平常练习中。二是认真对待每一次考试，用考试检验自己的复习情况。在考试中，培养心无杂念，专注答题的品质，提高考试心理素质。三是做好考后总结，在“屡考屡胜，屡考屡败”中收获成就、查找不足，真正做到“考一次试，解决一个问题，提高一个层次”。
（3）健康方面：合理制定学习任务清单，合理安排身体锻炼时间、睡眠时间。做到劳逸结合，随时保持良好的精神状态，提高复习效率，积极迎接高考的到来。
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