这是冉导推荐给我们的一本书，说是大白话，通俗易懂，却很有实用价值。于是迫不及待打开电子书，见缝插针读完，的确如此。
这是一套简明扼要的心理疏导操作指南，很多技术可以直接拿来就用，日常生活、职场人际、夫妻相处和亲子教育等等，可以用来自助，也可以用来助人。
也是第一次了解心理疏导，它和心理咨询不同，心理疏导是一种运用心理学理论和方法，化解自身或他人情绪困扰，化解心理和现实冲突，引导有效行为应对，培养自尊自信、理性平和、积极向上心态的技能。
心理疏导大为"听""说""问""答"四个环节，即倾听、反馈、提问及引导。每一个环节都是不可或缺、不可替代的，有其独特的作用。
一个个案例，既有实操练习，又有适时的知识点讲解，对于小白，真的是挺友好的。
囫囵吞枣看了一遍是不够的，还需要二刷，甚至三刷！
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为什么选择生涯规划师的成长之路？自助助人 为什么自助了就能助人？自助就是在培养“陪伴”的力量，当有了和自我独处的力...
本书和作者 本书是白宫“总统心理健康委员会”指定心理读物。也是一本致力于帮助人们走出负面情绪困扰的心理自助书。它将...
本文标题：个人年度阅读计划第五本书《心理疏导自助与助人之路》
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