对失败的恐惧可能是低自信、焦虑和完美主义的一种混合体，这都跟拖延问题有着某种联系。因为对自己与自己完成任务的能力缺乏信心，尤其是当他处于被评估的地位的时候，拖延者就会很容易在碰到困难的时候选择放弃。具有讽刺意味的是，拖延者一直在为他们自己制造障碍，有些研究人员将它看成是“自我阻碍”的一个例子。等很长的时间才开始做一件事是“自我阻碍”的一个例子，在一件不可能达成的事情上花费太多时间是又一个例子，拖延者比非拖延者更容易在一件多半会失败的事情上坚持不放。
形成鲜明对照的是，有些拖延者则是过于乐观，他们的忧虑太少了。他们可能对要花多少时间完成一项任务过于乐观，始终低估他们做一件事所需要的时间。他们中有一些人是所谓的“社会活跃乐观分子”，他们通过乐衷于社会活动而将其他事情推在一边。他们外向而坦率，总是推迟当下要做的事情，但是对今后取得成功信心十足。
点评我是兴趣想法活跃分子。书中有提到不清楚人生目标和价值的一种表现
第一课 拖延VS行为 今天，我们学习了本书前三章的内容。 关键词： 拖延怪圈，完美主义，恐惧失败和成功 要点： 1...
对失败的恐惧可能是低自信、焦虑和完美主义的一种混合体，这都跟拖延问题有着某种联系。因为对自己与自己完成任务的能力缺...
拖延心理学这本书是由简.博克和莱诺拉.袁，写过以本书名拖延心理学的书籍有挺多，建议阅读前面提到的两位作家的版本，本...
这是第一本描述关于拖延心理学的书。内容主要从何为拖延心理、如何看待拖延心理学、拖延的影响、拖延的历史、如何克服拖延...
读《拖延心理学》…… 《拖延心理学》这本科普类自助书，它解释了“拖延症”这个英文单词是怎么发展而来的，为我们剖析拖...
一、读书成长： 1.读书3本,听书3本，完成《拖延心理学》读书笔记15次。发文在头条、知乎、简书。 《拖延心理学》...
《拖延心理学》│因为拖延，你在成败间挣扎 图片发自简书App 前面我们知道了拖延的根源是害怕，我们也谈了拖延有害怕...
今天给大家推荐的是一本认知与思维方面的书《拖延心理学》，它不是讲心理学，它只是用心理学的方式来剖析拖延这个问题的心...
今天开始阅读《拖延心理学》一书。本书共讲了三个部分的内容：拖延症的表现；拖延症的成因；克服拖延症的三个办法。 拖延...
听闻《拖延心理学》是豆瓣小组“我们都是拖延症”的镇组之宝，书不难读，心理学类的书籍大抵的流程和范式是熟悉的。和《自...
本文标题：书摘要 拖延心理学
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nlpntxtx.html
网友评论