快乐心境自己给

今天我快乐吗？我觉得应该经常这样问问自己。

快乐和不快乐是相对而言的。人生在世，总有许多烦恼与快乐相伴，抛掉烦恼，不就剩下快乐了吗？如果你抛不掉烦恼，那么就换个心境或者换个角度，去寻找快乐的方式，以快乐的心情来笑对自己的人生。

在日常生活中，不可妄自攀比，要有“比上不足，比下有余”的心境。比什么？要比工作、比学习、比成绩、比技能……这样越比越有动力，越比越积极上进；反之，若比吃喝、比穿戴、比阔气、比外表、比享受……那么越比越心烦，越比越消极不前。

在日常生活中，要有“阿Q精神”，想想比自己更糟糕、更不如意的情景，会增强自身的信心，重新鼓足快乐拼搏的勇气，重新扬气生活的风帆。

在日常生活中，要有“知足常乐”的心态。有时自己对快乐的期望值越高，越不容易快乐起来，凡事不要太较真儿，试着降低能使自己快乐的期望值，你就会变得更加快乐。

人到了一定的年龄，就要选择一种自己的兴趣爱好，有了兴趣爱好，有事做了心有所托，所以心情就好，自然而然人就快乐起来了。

总之，快乐心境自己给。生活中难免会遇到烦心事，自己要学会给自己调解：翻翻喜欢看的书籍、侍弄侍弄喜爱的花草、活动活动筋骨唱唱跳跳、出门走走欣赏大自然的美景、或者找可以倾心的朋友聊聊天……都可转换自己的心境，自我调节快乐的心情。