也不知道啥毛病，早早安顿完娃，10点钟就坐在电脑前了，愣是玩了一小时手机，一看已经11点了，想着今天要写完复盘的，才开机。
2天的课程很快结束了。教练这说结束语的时候我才诧异的看了下时间“呀五点了，要结束啦”，心有不舍。教练让我们每个人总结陈词这次培训的收获。我想了下。通过这两天的学习，课程内容方面：让我切实从关注纠结自己没有的优势点上切换到从自己身上的优势去改变。去调整自己的发动机装置，去升级发动机模型，通过自身优势的不同组合去替代工作中所需的其他优势。关系方面，小组的教练和成员都让我非常受益。数次探讨的课题我一开始都是很混沌和困惑的，都是这观摩小伙伴的展示和教练的指导下才逐步清晰。轻狂的我本还想着学完这两天自己是不是就能当优势教练了，呵呵呵，我还是想想主业上怎么把优势模式切换调整吧。小组另两位成员跟我一样，都有学共交的优势，本来我对共情力交往力这两个当作优势很勉强，可能是结合我自己的运用多出现负面的部分。但是这两位在这两天的小组里对我的帮助让我非常感动，那种诚恳和热心不是装出来的，虽然我还是不习惯接受别人的帮助，害羞的逃开了，但是我切切实实感受到这种真诚带来的打动。
内容的复盘
接着昨天讲到的发动机该如何进行模式升级？
一、发动机升级
我们不知道总共都有哪些模式和工具方法。所以伙伴们在回答这个问题时一开始都不太清晰。又或者说不管各位想出怎样的调整方案，大家都努力的朝那几个模式生搬硬套。拿我自己说， 结论也是如此。交往优势作为我的发动机，我对他人“反馈”过于敏感在意，如果反馈不及时我就没有信息继续，如果是正想反馈我常常就把这反馈当作自己的需求去推进，如果负向反馈我就要么把自己退缩回去不再沟通只听命赌气去干，要么表面不敢怼回去实际却会用一堆看上去客观因素来达到抵抗反对的效果。这些确实都非常不利于我转职场的顺利工作，也确实给我造成了很大的困扰。用教练的话来说，我内心其实还是有很多东西转打架。形象而不失委婉。对于我的职场痛点，我的发动机升级模式为：1、看见自己的需求，觉察到自己期待正反馈而不敢前行的时候可以停顿下，梳理清楚自己的需求、想要解决的问题及如何推进策略再继续。2、单项模式变成合作模式。结合我的需求，对方的需求，寻找合作的路径。3使用“真诚环”，发挥交往力的正向优势功能，通过真诚有效的沟通，达成合作的结果。
二、行动装置。
从理论上讨论完我们该怎么做，再从实践上给到方法工具，便于我们实操。（这点从培训设计的角度来看，可操作性强。除了给需要讲理论，连帮学员如何落地都考虑到并提供工具方法，非常优秀的教学设计。忍不住的感慨吐槽下，市场上的培训作品的教学设计和企业内部的，水平真的不是差一个档次。）行动装置例举的非常细致。1、提醒装置：可看见。我找了个漂亮的水杯，准备带到单位去做花瓶放桌上，通过摆放自己的喜爱之物提醒自己正视需求。2、启动装置：可操作。就是上述整理的一套可操作的执行方案。3、复盘装置：可规范。我觉得从明晚开始写优势觉察日记（一周五次及以上的记录频率吧）4、沟通装置：可监督。我又一次的邀请了小组成员每周五中午利用半小时共同复盘。（此处稍微有点小顾虑的是，我怕另两位的这方面复盘都做各种的团队里做过了，到时候都来帮助我的方式，如果这样，估计我又会有所压力了）
三、轮胎落地
（内心忍不住的OS：这套课程教学设计是出自爱车的男同胞吧，看上去像是在匹配制造汽车的流程嘛，对于我这种对车无感的人来说，反倒会有种要刻意去记忆匹配两者流程的赶脚。当然，高共情力的我还是很明显的感受到了课程设计者已经很努力想把这个流程形象的表达给学员，这已经为了学员更好的形象记忆设计团队绞尽脑汁后的1.0版本了）
梳理“我的优势”、“职业必备优势”，并画出并集，然后讨论如何整合自己的优势来替代职业必备优势中你没有的优势。比如我例举的职业优势还需要有：分析力、行动力、目标力。不管算不算勉强，我能想到的也就是学习力+交往力替代分析力，驱动力+交往力（请教他人）+学习力（看身边行动力强的人怎么做）替代行动力和目标力。大致如此。
四、优势守护环节
这个环节的设计有点鸡肋，可能是这次本来就是小班，每组仅3人，充分的演练环节已经让彼此间都沟通比较充分，所以实操中还是会容易组员间都能对另2位评价，学员也能收到更充分的反馈。如果每小组人数再多的话，从有效控制时间的角度可以考虑这个环节。
五、优势沟通
I-We-I-We的陈述工具选取的特别好，给予真诚的沟通确认，提出共同目标，用优势语言来描述自己，也可探索a+b=C的模式。这个环节的演练是我正常最失败的一个。我想，本身我的表达应该不至于这么差。我想到去年某项目受阻时我越级沟通的无形中差不多就是运用了这个模式。以及我当时想到另一个如果夫妻间沟通等其他主题，我可能也会更游刃有余。一如我的优势力，表达本身于我不算是件很困难的事情。但是这个失败暴露出很多需要我足够重视的问题。教练的点评很让我触动。为什么在是否要进一步沟通的点上都需要得到对方的正反馈（这绝对是我的自然流露，也就意味着我日常的沟通交往中确实就是这个模式，太过于注重对方的反馈，我隐约能联想到其他的相关事例。）一旦得到质疑我就紧张焦虑，会让我整个思路混乱，不知所措的无法进行下来，所以才跳出来的。这应该就是我说自己遇到问题经常“逃避”。对，没错，我在面临他人质疑我（做的事）时我就也质疑自己了，我就开始紧张焦虑了，这个时候的沟通表达我几乎是失败的，不是无言以对就是让对方觉得是强词夺理。我看到现象了，原因和解决方案是什么呢？我又得去找教练了。
最后，这次课程中，比较意外的是，大家都说我是“开心果”，我想应该是自己在课程中的提问和相对轻松的口语表达可能给大家带来一定的轻松感。但还是挺诧异这个结论。虽然确实曾经有人或某些场合我有得到过这样的评价。但目前日常生活和工作中的我已经长期都不是这种状态，就像我们组教练形象而委婉的点评“我内心还是有很多东西在打架”，这些打架很长时间就让我处于焦虑情绪低落中。可能确实这两天的课程氛围比较好，让我足够安全到自己的优势能得到自然流露和发挥了。
关于最后两点的问题，还是很值得我去继续觉察和探索。
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