正面管教

这个正面管教有不少系统的课程和线下的工作室，有一定的收获，价格不贵大家可以去体验一下

听樊登：如果你在管教孩子的过程当中，感觉到痛苦，那么你的方法一定是错的。这个话为什么让我觉得特别棒，就是我的育儿经验以及我所讲述的所有的理论都指向这个方向，那有人说你这样讲也太夸张了，管孩子哪有不生气的，生气和痛苦是两回事。

正面管教我相对推荐三本书，正面管教，0-3岁，还有a-z，都比较推荐购买

和脑科学相关：

我们要知道孩子大脑当中做决策的到底是谁，调节压力、控制冲动的最重要的三个部分。第一个部分叫前额皮质，前额皮质就是我们人区别于其他动物的最重要的部分，这是我们发展出语言，发展出逻辑，发展出推理能力

·明辨是非(道德)

·管理自己的情感(自律)

·理性地响应而不是冲动地回应

就是如果你是用前额皮质在进行决策，用前额皮质在引领着你的生活的话，那么你是冷静的，你是理智的，你是可以控制和约束自己的。这个地方有一个特点，就是压力过大的时候它就掉线了。举一个最简单的例子，就是你跟别人吵架或者是生气的时候，你会说不出话来，为什么说不出话来呢？压力太大，掉线了，这就是前额皮质的特点。有时候觉得吵架没吵好，想重新再来一遍也是和前额皮质有关系，它是冷静的、理智的领航员，但问题是压力过大的时候它会掉线。

那么如果它掉线谁接手呢？就是藏在脑子中间后边这部分，叫作杏仁核。我们在不止一本书里边提到过杏仁核。杏仁核的比喻像一个斗狮战士一样，它是我们大脑当中最早长出来的，这一部分就是情绪化的。所以你会发现，当我们的孩子压力过大的时候，如果他放弃了前额皮质的这部分的管控，他就变得易怒，他会大喊大叫或者他躲避，他一句话都不说，他陷入到沉默或者暴力的状态当中去。原因是什么？此刻掌控他大脑的是杏仁核，而如果他的压力过大，就是持续长期的存在着这样的压力，这些压力就会分泌更多的压力荷尔蒙。

家里边只要有人吵架，孩子的压力水平就会陡增，孩子的压力水平一高，皮质醇分泌得多，就会伤害海马体，海马体就是负责记忆和学习的地方。如果这部分发育的好，孩子更容易学习好

所以如果我们理解了我们的大脑当中是会受伤的，我们就知道天天在孩子身边不停地指责和唠叨，是多么大的伤害，那是一个慢性压力，而这个慢性压力会伤害到孩子的大脑，让它产生皮质醇，然后最重要的一件事就是这些压力会使得它的前额皮质不发育，他的前额皮质发展缓慢

但是假如你把他的这部分功能剥夺掉，你整天呵斥他，整天威胁他，动不动就说我把你送人了或者甚至把他推到门外，把门给他关上，孩子天天跟你在一起都紧张。紧张会怎么样呢？就是大脑（前额）皮质停止工作，离线不发育了，把所有的这个决策权全部交给杏仁核。杏仁核的办法就是斗争，要么斗争，要么服软。服软就是有很多孩子会对家长谄媚，然后不断地迎合家长，在家长面前装得特别乖巧，实际上只是为了能够安全地平稳度过和家长在一起的时间。都是损失了让他前额皮质得到充分发育的可能性。

大脑和孩子的成长发育

很多孩子做的只是自己年龄段特有的行为,而且还是他们无法适龄行为而受到惩罚,真的是令人痛心。比如孩子会打碎东西，很正常，比如探索各种物品打翻食物水杯玩具都是再正常不过的行为

比如,低幼龄的孩子,他们的探索和测试边界的行为完全符合这个年龄的行为发展规律,只有当家长理解到这一点,家长才能做到面对孩子时,和善而坚定。

前额皮质直到25岁才发育完全,从神经学的角度来看,孩子无法和成年人样成熟,所以我们才要以身作则管理我们自己的情感,直到有一天他们的大脑有能力吸收这些。

手掌栗子p27

我们并没有要求家长永远不掀起他们的盖子,因为这是不可能的,我们都会经常这样做,我们能改进的是:当盖子打开时,自己能迅速意识到这一点。

在整个这本书当中，你不用记得所有的东西，你只要记住一句话就好了，叫作和善而坚定，也有人叫作温柔而坚定，或者是温柔，但是有边界。如果我们能够给孩子带来一个和善而坚定的教养环境，让孩子清楚地知道父母是爱他的，并且孩子跟着父母能够学会特别多关于在这个社会上生存的技能与他人互动的方法，你就达到了正面管教的目的。

我们常规见到的父母管教类型有3种:

严厉，骄纵，正面管教

1、严厉型——孩子不参与决策过程。过度控制，有规矩没有自由，没有选择。

2、娇纵型——没有限制，有自由但没规矩，无限制的选择。

3、正面管教型——和善与坚定并行，有权威，有规矩也有自由，有限制的选择。

判断管教方式是否有效的标准

这些反应是否称得上有效呢？我们来对照有效管教的四个标准。

1、是否和善与坚定并行？（对孩子尊重、鼓励）

2、是否有助于孩子感受到归属感和价值感？（建立心灵纽带）

3、是否长期有效？（惩罚短期有效，但长期负面效果）

4、是否能教给孩子有价值的社会技能和生活技能，培养孩子的良好品格？

讲到这里我想综合一下线下的上课内容，你希望你孩子25岁推门进来回家的时候拥有怎样的品格？你现在遇到了哪些挑战？你的处理方式是否可以帮你孩子建立起你希望的品格？

不良行为对照表

教养的目标：

一个真正有能力的人，必须具备七项感知和技能。

①对个人能力的感知——“我能行”。

②对自己在重要关系中的价值的感知力——“我的贡献有价值，大家确实需要我”。

③对自己在生活中的力量或影响的感知力——“我能够影响发生在自己身上的事情”。

④内省能力，能理解个人的情绪，并能利用这种理解做到自律以及自我控制。

⑤人际沟通能力，善于和他人合作，并在沟通、协作、协商、分享、共情和倾听的基础上建立友谊。

⑥整体把握能力，以有责任感、适应力、灵活性和正直的态度来对待日常生活中的各种限制以及行为后果。

⑦判断能力强，运用智慧，根据适宜的价值观来评估局面。

一个行为不当的孩子都是自信心缺乏的孩子

想起自己小时候经历的一些事：

看见那个害怕承担责任的自己，更希望的处理方式

哥哥经历的一些事情

游戏成瘾之后，只想怎样继续欺骗父母

正面管教工具：

孩子小的完全不需要买，a-z里也有介绍

简单介绍几种工具：

积极的暂停

在试图解决问题之前，绝大多数情况下我们都需要一段时间的冷静，让大脑从“原始脑”切换到“理性脑”，而 “积极的暂停”可以帮助我们做到这一点。和孩子沟通合作，在家里设立积极暂停区，遵循以下四项指导原则。

1、花时间训练。在使用 “积极的暂停”之前，要和孩子谈谈它的好处，将“冷静期”的价值，以及解决冲突前要等每个人都好起来的重要性告诉孩子。

2、让孩子们布置他们的“暂停”区。和孩子一起做头脑风暴，提出一些期间帮助他们心情好转的活动，比如读书、玩玩具、休息或听音乐，为暂停区起一个他喜欢的名字。

3、事先和孩子商量好一个计划。

4、要教给孩子，当他们感觉好起来之后，如果问题仍然存在，就要紧跟着找到解决问题的方案，或做出弥补。

启发式

很多人质疑“积极的暂停”，是因为他们不知道接下来该怎么办。其实，“积极的暂停”只是让大脑切回理性状态的过渡，通过启发式问题来帮助孩子探讨他们的选择造成的后果以及改进意见，是紧接着的重要步骤。这一点可以参考我们之前的《如何培养孩子的社会能力》一书。

冷静角

时间惯例表

应用自然后果而不是逻辑后果

自然后果

自然后果是指自然而然地发生的任何事情，其中没有大人的干预。站在雨中，就会淋湿。不吃东西，就会饿。这里不允许借题发挥。比如，孩子总是忘了带午餐，你可以尝试不再给孩子送去，让他体验忘带午餐饿肚子或只能找同学分享的后果。但是，不要试图说教“我早就告诉过你了……”。

注意，有些情况不宜采用自然后果。比如，危险，妨碍到他人，或孩子不在乎结果时。

逻辑后果

逻辑后果不同于自然后果，它要求大人或其他人介入，决定哪种后果能为孩子创造有益的学习体验，鼓励孩子选择负责任的合作。区别逻辑后果和惩罚的，是它的4R准则。

1、相关（Related）

2、尊重（Respectful）

3、合理（Reasonable)

4、预先告知（Revealed in advance）

在一次班会上，老师让大家头脑风暴，对两名因为没听到铃声迟到的同学讨论逻辑后果。下面是孩子们列出来的清单：

1、让他们把名字写在黑板上。

2、让他俩放学后留下，时长等于迟到时间。

3、从课间休息中扣除相应时间。

4、取消他俩明天的课间休息。

5、向他们吼叫。

然后，老师让大家忘掉逻辑后果，为有助于同学准时回来教室的解决方案做一次头脑风暴。下面是他们列出的清单：

1、大家一起喊：“打铃啦！”

2、迟到的同学可以在靠近电铃的地方玩。

3、迟到的同学注意别人什么时候回教室。

4、把电铃调得更响一些。

5、迟到的同学选一个好朋友，提醒他该回教室了。

6、打铃的时候，大家拍他们肩膀来提醒。

两个清单之间的差别是非常大的。前一个看上去像惩罚，它关注的是过去，后一个更像解决问题的方案，关注的是两个学生在将来如何做得更好。其焦点在于把错误当做学习的机会。其实，只要给孩子机会，孩子们常常比大人更善于解决问题。

希望

接受自己是个不完美家长

我不完美，一直睡渣，提起睡觉就头疼，

正面管教 ，在教育这件事上，我们经常对孩子说“你不要……”句式，却很少说“你要……”“如何做才能……”。这可能是因为，我们自身接收到最多的，也是来自父母、教育专家们的“你不要……”。我自己最大的收获：让孩子提出解决问题的方案，《正面管教》之谓正面，在于教我们用正面的和善而坚定的信念教养孩子，也在于作者正面讲述教育的细节和执行，一步一步教我们要做什么，怎么做才能既不娇纵也不严厉。