上班路上，要经过一个小公园，虽然面积不大但花草繁茂，散步、带娃游玩等功能一应俱全。早上经过这个小公园，我总会觉得特别平静，走在绿荫间的步道上，春花已经开过，看到杨梅树上的青梅慢慢变红，感受自然的美。
经常在七点半左右，在小公园中一块绿树环绕的空地上，有一位中年男子在打太极拳，他总是一个人练习，动静结合，刚柔并济，似乎是一位世外高人。每每经过那里，都想驻足观看，但又怕打扰了别人练功。看着他专注练习，身体舒展松透，神意云淡风清，不禁心生羡慕，心想如果自己每天能够练习一下八段锦的话，应该是会对强身健体有帮助的。
今天早上又提前了四十分钟到单位，于是果断到瑜伽房里，打开教学视频，开始练习八段锦。在练习时，动作配合呼吸，慢慢地，专注地体会每一个动作。内心对自己的动作会有很多的评判，还有许多的杂念闪过，不去理会，继续专心地做动作，专注地呼吸。
练习完后，身体舒展了一些，身体微微冒汗，从今天起，下定决心每天坚持晨间八段锦。
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