从高中时睡眠不好，去看医生说是神经过敏，室友打趣说柚子的神经有问题。
高中和大学的每个夜晚，柚子都是默默等着室友睡着，听到周围没有声音，似乎内心才会放松下来，再慢慢自我安慰，好好睡吧，不要在意别的了。
毕业后柚子自己租房住，想调整作息早点睡，却怎么也睡不着。更没想到的是，这个状态更严重了，一点、两点、三点……
如果一个人在小时候就能自我调节，那么或许就不存在所谓的原生家庭对一个人终于的影响。
从高中时睡眠不好，去看医生说是神经过敏，室友打趣说柚子的神经有问题。
高中和大学的每个夜晚，柚子都是默默等着室友睡着，听到周围没有声音，似乎内心才会放松下来，再慢慢自我安慰，好好睡吧，不要在意别的了。
毕业后柚子自己租房住，想调整作息早点睡，却怎么也睡不着。更没想到的是，这个状态更严重了，一点、两点、三点……
如果一个人在小时候就能自我调节，那么或许就不存在所谓的原生家庭对一个人终于的影响。
从高中时睡眠不好，去看医生说是神经过敏，室友打趣说柚子的神经有问题。 高中和大学的每个夜晚，柚子都是默默等着室友睡...
最近睡眠糟糕透了，要调整作息。好好睡觉。
培养积极的情绪，首先从行为上开始： 【规律作息】：心里学家证实，情绪糟糕的人，只要能够恢复规律的作息，一般能有所好...
一、一周习惯统计 二、八大关注情况 1、作息健康：这一周作息习惯有点糟糕了，睡眠时间每天...
糟糕的作息习惯，长期的饮食不规律，会缓慢地毁掉一个人的精气神，进而损毁他的斗志。那些被不良作息报复而生长的皱纹和痘...
这周雪儿流涕仍然不见大好， 更糟糕的是她作息都紊乱了， 而且不太愿意吃饭， 老是闹脾气， 搞得我有点精疲力尽的...
2018，无比糟糕的一年，要结束了， 熬夜衍生的焦虑，无处倾诉的孤独， 随心所欲的作息，徒然无功的迷茫， 无趣的观...
每个人都想改变自己，变得更优秀，改变不良的作息习惯、改变不好的工作习惯、改变糟糕的健康习惯等等。但改变又非常难做到...
看来每天的作息应该是运动—洗澡—面膜—听财经夜读—写简书日记。不然心情就不会这么糟糕。 不说这罢，有些事情就是期望...
希望未来的自己就像夜空中的星星，一闪一闪，绽放光芒。 可当下的自己，依然作息不规律，作业糟糕，什么都糟...
本文标题：糟糕的作息
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nlrtektx.html
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