第三章共情的产生：为什么看你那么疼，我也觉得疼

不管多么痛苦、多么绝望，每个人身上都具有成长和改变的各种可能。

第三章共情的产生：为什么看你那么疼，我也觉得疼

此刻，我在异乡异地陌生的办公室中加班，来了两天了，来第二次，这一次要出差一个礼拜，和上一次相比这次轻松了很多，虽然也加班，但也不在让自己饿着肚子了，虽然还是很多事情，我中午也让自己跟着他们一起午睡了，所以这一次同样很累很辛苦，同样来大姨妈，没有上一次的整个人虚脱的感觉。我想是我学会了要爱自己，善待自己一点，也算是我的一个进步吧。

第一次看的时候就看中了这句话，不管多么痛苦、多么绝望，每个人身上都具有成长和改变的各种可能。

此刻，突然觉得很想笑，原来我是一个完全活在自己世界里的人，看到为什么看你这么疼，我也觉得疼，不管多么痛苦、多么绝望，每个人身上都具有成长和改变的各种可能。我脑子里显现的第一个的反应居然是我这么疼这么痛苦，你们怎么就不能感受到呢，为什么你们就不相信我有改变的无限可能呢，现在想来是我自己完全没办法感受自己的这种感受，而是希望别人可以感受到我的情绪和感受。

十月对我来说不存在失眠，因为很多客观原因，睡的都比较晚，而且睡前一直都冉冉老师的白光疗愈，听了十几天了，基本没有听明白他讲什么，因为我都晕晕欲睡了，只知道那是一个疗愈自己的冥想，听着就能让我睡着的冥想。

今天中午在很清醒的情况下听了宇宙育儿袋的冥想，听到我看到你了我的内在小孩，我知道你需要很多很多的爱，想要很多很多的爱，那时候小腹部莫名的空洞，每个人都有一个内在的天父地母在无条件的爱着你，听了两遍，小腹部的感受没有减轻，心里的空洞一直在加剧，就当现在写到这个的时候，腹部仍旧会有空空的感觉，那一刻突然明白，原来在关系中我不是无所求，我一直在求很多很多的爱，想要很多很多的关注，以至于吴宇飞说我是在找父亲，我很不屑，我觉得是他没有担当，原来想要很多很多的爱，想要很多很多的关注，是我心中的渴望，也许是要而不得吧，转而变成我很不屑要这些。

原来隐隐约约的空洞来自于内心的没有爱，自己都不清楚的想要很多很多爱的感觉。

此刻敲下这些文字的时候心还在隐隐的痛。

想我有看到自己的一个点----是想要爱。

也不在于谴责自己，为什么会有那么多莫名其妙的情绪和纠结

也许真的是想要爱的欲望高过一切，所以为了那点想要的感觉不惜飞蛾扑火

只是忘记了，努力的外求只会让自己更受伤更痛苦

自己都不知道自己那么疼，怎么希望别人能理解你的疼呢，甚至别人说你疼的时候还很不屑的说我没事

原来内在小孩真的是需要自己哄的，亲爱的，我看到你了，看到你想要很多很多的爱了，看到你一直想要很多很多的爱！

我会学着慢慢把你爱回来，让你感受到不管经历过啥，目前正在经历着什么，你都是值得去爱，值得享受爱，值得被爱的，你是珍贵的！