-序言-
心心念念,广马,她终于如期来了。作为大满贯赛事最后一站,自然也是我的年终总结大考。
广马一如既往地保持优秀,早早开启报名,也让我很快的淹没在了抽签的人潮中,没有一丝“起死回生”的迹象。(补签这种事好像与我就两不相欠),有道是江湖传言过往中签未缴费有拉黑可能性,并未在意。
就在我放弃所有希望坦然面对时,却在某天的凌晨,莫名其妙醒来,百无聊赖之际,打开手机,看到推送的广马中签消息,此刻的我难掩心中一丝窃喜,未必这就是天意,造化弄人啊,羊城之约成行!感谢@新浪广东送出宝贵的参赛名额。
图片发自@奔跑的小野兔X广马之前中断训练一个星期,一点没找到状态,还在担心会不会崩,所以不敢定比赛目标,就打算安全完赛,辅以吃喝玩乐,再见见广州的药师朋友们!
-食在羊城-
跑步的魅力,不在于配速、里程这些冷冰冰的数字,而在于跑步过程中所感受的外面世界的温度,网友见面会,美景,美食等等,有无数的可能性。
这次感谢中国药师跑团的黎团长费心安排,让我的广马之行精彩开启,话不多说,先上图,哈哈哈,大家一定忍住不要流口水。
回味甘甜的汤,好喝 图片发自@奔跑的小野兔X粤菜精致,猪手,烧鹅没得说,没想到枸杞叶还可以如此好吃,这样枸杞茶能被代替或许是一种福音。
图片发自@奔跑的小野兔X除了粤菜,那广州早茶,一定不能不提。黎药师早早就带我出门,去到昨晚定好的早茶店,结果去早了,要8点才开门,哈哈哈,喝着茶慢慢等点心吧。不一会儿,刘药师也到了,她说要来买单。她也刚援藏回广州不久,小小的体型大大的能量,好厉害的,佩服。
图片发自@奔跑的小野兔X 图片发自@奔跑的小野兔X 图片发自@奔跑的小野兔X 图片发自@奔跑的小野兔X 图片发自@奔跑的小野兔X 图片发自@奔跑的小野兔X-打卡广州-
广州跑步氛围好,夜景好,最好的方式自然是跑步来欣赏。小蛮腰亭亭玉立,引得游人驻足欣赏。海心沙因举办过亚运会,依然是各类演唱会的举办地。二沙岛相对独立,繁华中难得的清幽地,高档别墅真不少。通过跑步串联起来,每一步路线都不重复,难怪跑完了才觉得时间太快,没跑过瘾。
图片发自@奔跑的小野兔X 图片发自@奔跑的小野兔X 图片发自@奔跑的小野兔X图片发自@奔跑的小野兔X
-晨曦小分队-
此次广马晨曦小分队共有6人,因为我没中签,所以行程没和大家安排在一起。
吃完早茶,出发北京路,步行街上人不少,还遇上了中泰美食节,简单逛逛,等其他人领完物资约好午饭。吃饭的地方排队一小时,也是真不容易,饿坏了小伙伴儿们。
图片发自@奔跑的小野兔X-广马,就“药”跑-
整理定妆照时,才发现腰包竟然忘带了,还好裤包可以放,只是装上4支后背感觉会比较笨重,打算赛前半小时吃一支,手里拿一支。
图片发自@奔跑的小野兔X计划好起床时间,待一切准备工作就绪,和黎药师一起骑单车向起点出发,10几分钟就到了,排队上完厕所,很遗憾错过了和小伙伴儿出征前的合影,简单热身拉伸完,存包安检,去集结区。这里建议友友不要过早存衣,做好防寒保暖工作,以免温度过低导致肌肉僵硬影响跑马表现,同时避免受伤,一般比赛前半小时进场足够。
和往常一样,我顺着人流依次排好队,等待发令枪响,并没有刻意往前挤,和一位大哥闲聊到:我们又拿不到奖金,没必要往前挤,把成绩看得太重要,体验最重要,难道不是吗?
很快,发令枪就响了。因为提前看了参赛手册的缘故,所以靠左侧顺着人流出发,没想到转弯处有个凹角,略显拥挤,整个前面2公里给我的感觉都是比较拥挤,来到临江大道才好转了。大概4公里,我看到了强哥熟悉的身影,感觉强哥又瘦了。之后我们一起跑了大概5公里,强哥说有点掉速,我保持配速继续独自前行。因为担心自己会跑崩,但广马难得好天气,就想试试能不能再次破三,所以前程一直在追赶300兔子,可我再以404跑完12公里时,才追上兔子,这里吐槽一下兔子前面太快了。
跟了一会儿,我还是甩掉了那三只兔子,因为我就是兔子呀。14公里来到猎德大桥,这个坡并不是想象的那么难,在桥上感觉太阳照在身上,难道又要和上海一样暴晒。
图片发自@奔跑的小野兔X不管如何,前方的路无法预知,努力跑好当前的每一步才是我应该做的,结果坦然面对就好。
图片发自@奔跑的小野兔X15公里进入磨碟沙隧道,轰隆隆的声音让我有种想要逃离的感觉,可能不知不觉就提速了。出了隧道,不一会儿就来到领物的国际会展中心,这个号称亚洲第二的大型场馆,前方就是著名的琶洲塔,虽然没来得及仔细看。折返回来,和对面的彬哥打完招呼,很快就来到了半马计时点,时间定格在126,我的天还刷新了半马PB,心想后面适当降速,别崩了,破三问题是不大了。
就在这时,手表突然跟我闹起了情绪,平均配速越来越慢,实际并没有降速,一会儿22公里报用时9分多,才知道手表漂移了,慢慢地,手表提示电量不足,难怪是没吃饱啊。继去年西安以后,手表再出问题,佳明的朋友帮我分析一下。
忘记配速,凭感觉跑着。进入滨江路,两旁的树木相当茂盛,环境也相当不错,有种16年温江半马梧桐大道的感觉,树荫完全遮住了太阳,并没有暴晒。我用海绵降了一下温,河风吹过来,差点没冻着我,后来听他们说的冰水。
图片发自@奔跑的小野兔X31公里过人民桥,稍稍感觉爬坡有点长。进入沿江路,道路两旁也是树荫,这时完全靠公里数和计时点来预测完赛成绩,35公里稍稍有点疲惫,略降速,进入最后的冲刺阶段。39公里来到了头天晚上跑过的二沙岛,这时心里有数了,顶住,开始提速,最终完赛时间跑进255,意外之喜!
-后记-
年终大作战,完美收官,感谢新浪广东抽到我,给我宝贵的参赛名额,还要感谢帮我安排广州之行的黎团长和刘团长。
跑步于我的意义,就是在保持身体健康的同时,可以认识更多的朋友,因此有更多不一样的体验,让跑步变得好玩,这样也更容易坚持,你觉得了?喜欢,就给我点个赞吧。
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