得以可诉，述予文字。
作为职场社畜，随时应对突发的情况是需要经常面临的功课；随时面临被质疑、被责难、被训斥也是随时可能会出现的情况。
初入职场时的我，没有这类情况的经验，也没有仔细思考过该如何应对类似的情况，也因为经历过不少“血泪”。
有一次，按照领导的要求做了几种方案，在向领导作为汇报之后；又在领导的安排下，随行去向再高一层的领导做汇报，刚开口就被“封口”，然后就被被一头雾水地说了一通……
当时的我，心里极度委屈却又无处“说理”——我明明已经努力做好了我自己的事情，为什么连说完的机会都没给我，而且我又不认识领导却要忍受领导的一顿“脾气发泄”？
按照这个逻辑，就会越想越委屈，然后甚至成了一个心里的小疙瘩……其实，过了一阵再翻过去看这件事情时，才会发现，并没有必要让这件事情影响到自己那么久。用一个很简单的逻辑就可以处理：负责好自己的事情即可。
具体来说，在这个情景中，其实我要做的工作和自己需要负责的就是按照领导的指示和要求完成方案，而这件事情，是已经完成了的；再到后来临时安排的汇报工作，其实也是临时加的，在当场我按照自己准备好的开始汇报，中途被临时打断、被指摘，其实这已经不是我作为主体应该负责的事情了。
这种情况下，有可能是高层领导当天心情不好，也有可能是高层领导不喜欢这种汇报方式，还有可能是高层领导压根没看……但不管是哪种，这一系列行为的主体是高层领导，而不是我。从责任主体的角度来讲，其实也不是我所需要负责的事情了。
既然如此，为何要因为别人的行为和让人不适的举动来强行影响自己的生活呢？
当然了，上面这件事算是我初入职场的一件比较震撼和影响大的事情。时隔挺久，它以一种“经验”的方式画上了一个圆满的句号，解开了当年那个小结。
但与此同时，这类的事情在职场上也绝对不会是一件偶然，而是日后依然可能会随时出现的情况，尤其是比较应急的事情。
那么，对于以后，是不是能够更好地、即时地解决这个情况呢，我觉得比较有效的做法之一是让“时间静止”。
当感受到被冲击对待时，先让自己停下来，尤其是大脑，尽可能拉长当下的放空，感受一下当下相对静止的时间，然后逐渐苏醒意识，来分辨清楚当下的经历是因为自己负责的事情出了问题，还是别人负责的事情出了问题。
在某种程度上，会让我们的情绪得到最大程度的平复。
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