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重新拾起跑步计划

重新拾起跑步计划

作者: 琰扬 | 来源:发表于2023-11-28 19:59 被阅读0次

身体一直处于太安逸的状态,每天能坐着就不站着,坐得太多,导致肩膀偶尔有些酸痛。察觉到这问题,再看看贴在床头的计划表,每周跑步10公里,我的天,快年底了,也没跑10公里,这计划没完成。

从昨晚开始,小儿子打球的时间,我就跑步,只能慢跑,快跑得要我老命,上气不接下气的,这身体真的缺乏锻炼啊。

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