健康三道门

2019年1月30日  周三  雨夹雪

今天晚上我再次聆听了张大春老师“健康三道门”的知识讲座。

曾经的我认为，过分关注自己的身体是否健康是衰老的表现，总感觉自己还年轻，身体无恙。

前段时间体检结果显示我得了脂肪肝，那个上楼梯气喘吁吁的我不仅仅是简单的发胖了，已经有疾病威胁到肝脏了，难怪这七年多以来，我的脸上斑不断，尤其是每年春节过后。那是我的肝脏被脂肪包裹，解毒功能变差造成的。

我开始注意自己的身体，抽时间去散步，吃饭吃到十分饱，不像原来一样吃饭吃到十二饱，我还买了保健品，但是身体仍然没有大的改观。

张大春老师说，人的一生要学会两种能力：挣钱的能力、让自己变健康的能力。

我认为这两种能力中，让自己变健康的能力更重要，只有让自己的身体健康，才能去学习挣钱的能力，才能有更多的挣钱机会。

健康三道门是生活的门、医院的门、太平间的门。

生活的门最重要，有了良好的健康观念，管住自己的嘴，放开自己的腿，不熬夜，营养均衡，身体健康就有了保障。

生活中有的人经常熬夜，喝酒吸烟，酒精肝、肺病就找上了门；有的人吃饭不及时，饱一顿饥一顿，胃病就发生了。

仔细看看我们周围那些得病的人，你会发现他们曾经对自己的身体有多么毫不在意，任意糟蹋。透支健康，伤害的是自己；透支健康是对家人的不负责，是自私的行为。

当我们不注意自己的饮食习惯、生活习惯时，我们的身体就会受到影响。有了疾病症状，我们就需要去医院。所以健康的第二道门是医院的门。我们只有把好第一道门，让我们的生活井然有序，让我们的人生充满活力，我们就不会进医院的门。

轻微的疾病，我们来到医院可以治疗，轻微的慢性病，中医和健康从业者可以调理。而一旦得了急性病，我们只有去医院找医生做手术，让医生治疗，让医生帮我们解除痛苦。如果医生的医术不高明，我们就需要进太平间了。多可怕的地方啊！

健康的第三道门就是太平间的门，我们任何人都不想进那个门，我们的亲人更是不想让我们进那个门，这时候，我们的亲人会倾其所有地请求医生挽救我们，高明的医生能把我们从死神那里拉回来，能阻挡住不让我们进太平间。

医生纵然能阻挡住我们进太平间的门，那高昂的医疗费，那痛苦的煎熬能让我们脱层皮。

因此，为了生活幸福，为了不让我们的亲人痛苦，我们要合理膳食，均衡营养，适量运动，戒烟限酒，平和心态，不急不躁，牢牢把握健康的第一道门，尽量不去健康的第二道门，一定不去健康的第三道门！

张大春老师健康三道门的理论知识告诉我们改变生活习惯的重要性！

一个好的习惯，终身受益！让我们都行动起来——做一个具有健康身体的人！