一、课程内容：
1、SOP的概念：将某一件事件的标准操作步骤或要求按照一定的格式描述出来，用来指导和规范日常的工作；
理解：重复使用的都需要做成SOP
2、三个维度：
①个人成长 ②工作 ③家庭
3、创建模版的好处有：
省时高效 充分授权 思维框架 checklist 细心严谨 重构习惯
例如
工作方面：经常发送的各类邮件，可整理成各类模版方便后续取用，省时高效
家庭方面：增加生活的仪式感≈植入习惯，固定的家庭日
学习点：在做SOP的过程中，通过对步骤的梳理，进行填充或删除，最后呈现的是精简的标准流程。
二、作业：（简单版）创建三个做事习惯模版
1、早起
5：00起床-洗漱-喝一杯热水-阅读30分钟-准备早餐-护肤-换衣服-用早餐-整理背包-出发上班
2、工作
早上到公司-开电脑-整理桌面-洗杯煮养生茶-列当天的TO DO LIST-喝一杯热开水-准备工作
3、家庭
女儿睡前：洗澡-辅导作业-讲故事-睡觉
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