壸铃摇摆各种变式

相关文章

• 壸铃摇摆各种变式

  1.单臂壸铃摇摆 2.单臂交替壸铃摇摆 3.双壸铃壸铃摇摆 4.弹力带变阻壸铃摇摆

• 

  愿你的夏天里都是“菊次郎”

  文/金鑫 欢乐的笑脸，摇摆的天使之铃，叮铃叮铃…… 菊次郎也度过了他美好的夏天。 暑假到了，小男孩看着其他小朋友和...

• 

  上班族健康瘦身便当 25

  图文/子悦 运动打卡 16kg壶铃深蹲3*20✅ 24kg壶铃硬拉4*20✅ 20kg壶铃摇摆5*20✅ 今日份午...

• 

  壸则

  至治二年崩，上諡莊懿慈聖皇后，其冊文曰：「致孝所以揚親，易名所以表行。矧為天下母而養弗逮，履天子位而報則豐。曷勝孺...

• 

  烫壸酒来

  这样喝酒或者才是对的，温壸酒来，烫盅酒来。早年老家还有这习惯，锡壸便用来烫酒的，那饮的是黄酒。 现在这习惯与锡壸都...

• 

  上班族健康瘦身便当 23

  图文/子悦 运动打卡 卷腹4*10✅ 20kg壶铃摇摆5*20✅ 20kg壶铃深蹲40个✅ 今日份午餐 主食:贝贝...

• 

  2015.12.17训练日志

  1、热身：跑步10分钟 2、壶铃摇摆40磅*20个 3、壶铃clean15磅：100个 4、卧推空杆+2.5kg*...

• 尝试方法一的进度

  大方向基调没有变，放纵式的娱乐仍旧占据时间的主导。今天尝试提高摇摆项的时间分配，尝试方法，选取特定的一整块时间进行...

• 

  20160602CF

  游戏：10个波比，4个壶铃摇摆 实力推14kg 硬拉57.5kg

• 

  17.装饰器

  1.装饰器介绍 add函数 变式一：增加打印日志到控制台 变式二：解决变式一耦合度太高问题 变式三：解决变式二传参...