[玫瑰]第二章节 做自己主人的方法：一，遇见潜意识。

[玫瑰]第二章节 做自己主人的方法：一，遇见潜意识。

[玫瑰][玫瑰]作业17：通过今晚的学习，你对自己的负面情绪有一个正确的认识了吗？这样是否可以谅解自己或包容自己，让自己有更多的内在力量继续前进？

    通过今天的课，我更进一步了解到，这些负面情绪的正面意义，所以，当负面情绪来临时，不要把她给憋回去，这样会影响自已的健康。我是一个很情绪化的人，情绪波动很大，一会儿开心，一会儿不开心，以前，不开心时说话就会很冲，很容易得罪人，事后，觉得自已太过了，就会自责，但每次都会这样，至从我学了心里学后，语言攻击改变了很多，但有时还会有顶撞，只要谁对我有压迫，潜意识就会马上反弹，今天，从王老师处又了解到这些情绪背后的原因是自已的内在力量不够强大，做事情准备还不到位，所以，我要学会接受自已，并继续跟着王老师修炼。

    对于孩子教育地方，以前孩子因为满足不了她的需求，而哭闹时，我的整个人心就会很烦燥，马上会激起怒火，会打一顿，现在，我会理解她，并告诉她，我理解你的感受，你用哭的方式来表达，也是可以的，用心哭过了，就会好受些……然后走开一会儿，让她把负面情绪发泄出来。

    每一个负面情绪背后都会有个正面的意义，也告诉我们的一个信号是需要改变，这个我非常有体会，刚结婚后的两年，我过着非常痛苦的生活，原因是我和老公的磨合期开始了，以前是婆婆做媒认识的。我内心的一个想法就会想去改变他，结果，我感觉到自已遍体鳞伤，各种负面情绪在我身上都有，后来，我就换了一个方式，改变自已，学会尊重，包容，理解，感恩……一路走来，我越来越有幸福感……