限制性信念即冰山信念，在我们做某件事时，脑子里不由自主地冒出来的负面想法。
比如：要学习时，脑子里会想到那些年在学校学习时苦苦挣扎的经历，进而给自己贴一个“我不是学习的料”的标签。当内心给自己贴标签时，也让“我不是学习的料”变成了束缚自己的限制性信念。
那么，该如何改变这种情况呢？
我们可以为这些内心的批评、质疑之声创造一个滑稽的角色，它与真实的你不同。
当你想翻开一本书要学习时，这个角色跳出来时，你要与它对抗。当它告诉你“你不是学习的料”时，你可以说：“那只是我过去的经历，不代表我现在做不好。”
学习的过程就像是骑自行车，刚开始蹬时，比较困难，一旦进入到惯性阶段，学习就像喝水一样简单。
我们要在学习刚开始的阶段多给自己一些鼓励，别让限制性信念阻碍了自己。
学习一旦过了初始阶段，就会进入快车道。愿我们每一个人都能做一个终身学习者。
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本文标题：如何打破限制性的信念
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