读得友友陶语的《雪漠《真心》读书笔记|用真心改变生命――提正念》，感觉受益匪浅，便总结如下（如有不妥之处，恳请指正为感！）:
一、从专注到见性
专注之心是一种定力，是加强对心灵的控制力。既专注眼前事，又要保持敏感的觉知，但不执著，是于静的极致中产生一种妙慧。这一明空之心的专注，不是世俗的专注。
专注时产生一种智慧光明，点亮心里的黑暗。认清事物实相， “ 实相 ”就是事物的本来面目，是诸法无我，诸法无常。一个人若能做到“ 无我无常 ”，就不会被外物干扰。
二、执著的另一面
真心与妄心是一体两面。浊世与净土是一体两面。执著的另一面便是解脱，而不是离开执着去寻找解脱。放下当下，当下解脱。
三、正念生智慧
净化心念，提起正念，把世间的一切转化为通达和妙用。净心即普提，便是没了世俗的烦恼。其所有的有为都变成了利众行为。
其戒心俱足是心存警觉且放松，六根皆净生妙慧。
无念的同时提起正念，安住空寂明净之心，还身心自在，生出以上五种智慧来。
这五种智慧，指的是陶语总结如上的五点:
1.寻找警觉与放松的契合点
2.从专注到见性
3.执著的另一面
4.我心如明月，遍照天下人
5.无念的内涵
读得友友陶语[https://www.jianshu.com/u/5809ba7f380c]的《雪漠《真心》读书笔...
心静非如石，定中有光明。 反省并观照，警觉且放松。 专注发妙慧，启用洞察心。 见诸法实相，醒悟本来空。 离执而解脱...
5.解脱是一种智慧境界 无疑无犹豫，无误之本质。 非谓有改变，因观心本质。 众生本是佛，但因不识心。 由迷而沉沦，...
无须增诸物，亦不减诸心。 殊胜之目光，以观殊胜义。 见到胜义时，便是大解脱。 粗细诸念头，如浪平静时。 无惑亦无昏...
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3.无常是一种自然规律 腐化与离散，体会并反省。 专注诸实相，悟缘起性空。 任何事物都会经历沉住坏空四个阶段，也就...
静观空空义，渐渐对治心。 以解诸铁链，还吾自由身。 一为我执结，自生自利心。 认假成真后，罗网罩大空。 二为疑虑结...
6.贪是诸恶之源 五为贪欲结，由执而生心。 妄心重重障，蜂落蛛网中。 人们对贪婪的认识往往比较片面，以为只有贪财，...
3.疑心与平常心 二为疑虑结，怀疑正法行。 根为痴之毒，障碍光明心。 疑虑结，包括多种疑虑。 首先是对正法的疑虑，...
本文标题：读陶语的《雪漠<真心>读书笔记|用真心改变生命――提正念》
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