你所说的生活,应该更为准确的被称为“生活情境”这是心里时间:过去和未来。过去发生的一些事情没有按照你的意愿发生,你还在对过去耿耿于怀,而同时又在抗拒否定当下的本然。促使你不断向前迈进的是希望,但是希望会使你将注意力集中在未来之上,而这种对未来的关注会促使你否定当下,因此造成你的不快乐。
当你的脑子充满问题时,新的事物或问题的解决方案就无法进入你的大脑。所以,你应该随时为新的事物或问题的解决方案腾出一定的空间,这样你就会发现在生活情景之下的生命。
感受身边的一草一木,每个虫子的叫声,小鸟的驻足,下雨的声音,阳光散入窗户的样子。感受他们,认可他们的存在,接受万物的本来面目,深深的进去当下。
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