一、do
早上六点起床。赖床十分钟。运动十五分钟。七点四十前完成洗漱吃饭喝水。
八点至十八点工作忙碌，中午一点至两点半休，听《达芬奇传》十分钟，看达芬奇视频一小时。
晚上七点十分至八点二十运动。九点开始想写作的主题，中间打瞌睡，十点开始写东西七百字。
二、觉察
唉，还是被自己脸上黑眼圈所折服的一天，
感受达芬奇传奇的一生，我想起了是写作让我重拾童真，保持热烈的好奇心，我想把写作作为自己终身的事业，
今晚运动一小时，感觉不错，继续保持。
三、计划
写在计划本上。
早点睡，早点起床。
一、do
早上六点起床。赖床十分钟。运动十五分钟。七点四十前完成洗漱吃饭喝水。
八点至十八点工作忙碌，中午一点至两点半休，听《达芬奇传》十分钟，看达芬奇视频一小时。
晚上七点十分至八点二十运动。九点开始想写作的主题，中间打瞌睡，十点开始写东西七百字。
二、觉察
唉，还是被自己脸上黑眼圈所折服的一天，
感受达芬奇传奇的一生，我想起了是写作让我重拾童真，保持热烈的好奇心，我想把写作作为自己终身的事业，
今晚运动一小时，感觉不错，继续保持。
三、计划
写在计划本上。
早点睡，早点起床。
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本文标题：觉察日记｜早睡早起吧
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