一、时间分布

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二、完成情况

1、拆书帮：与师父进行电话沟通，最近学习情况

2、精时力写作孵化营：/

3、写作训练营：

/

4、阅读

（1）《掌控习惯》

5、今日头条创作：

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三、复盘感悟

（一）拆书帮

（1）2-1的实录基本整理完成，等待上传。

（2）与师父进行沟通，给我讲解了关于写作和培训方面的经验，展望了以后副业关于培训的道路，希望可以以后能够走得通。

（3）继续寻找合适的拆页，准备后续过级。

（二）精时力写作孵化营

（1）没有写作，停下来休息一天，感觉自己需要重新梳理一下思路。

（三）弘丹写作训练营

1、自己需要重新整理写作思路，将常见的标题、框架、内容都进行整理一下，确保自己不会只是停留在一种写作风格上。

2、准备完成青云计划电影的选取。

3、完成习惯类文章的初稿，可能的话，联系买课的人员帮忙让老师批阅一下。

（四）今日头条创作

未完成，以后还是要每天至少输出1，2条微头条，保证自己的活跃程度。帮助自己涨粉丝。

（五）个人学习感悟

昨天一天都没有写作，晚上看了一会书，没有了写作的压力，感觉过去非常惬意，但是会感觉到有一丝不安。我想更多的时候，自己需要进行沉淀一下，思考如何可以写好文章。今天把常见的技能进行梳理。

本月的《文案圣经》对于自己的学习成长的确没有太大的帮助，因此选择放弃，还是选择性的学习，希望可以不断的成长，聚焦自身。

职业生涯的焦虑。

（1）虽想回避但避无可避。毫无疑问，个人的职业生涯出现了巨大的风险，而且持续了2年，目前的情况职业上升通道堵死，工作内容不断低质化，但同城没有合适的工作。更换城市遇到家庭阻力，虽有猎头联系，但是苦于现有困境，非常无奈。

（2）副业曲线救国。希望培养自己的副业来养活自己，现在的定位有两个培训和写作，同时也希望可以转型成为咨询师，因此今年的压力还是比较大的，哪一个更为重要需要自己不断的思考，希望通过时间的长度，阶段性的突击各个方面的学习，希望可以奏效。