脱不花从5个方面讲解了如何成为高效学习的人：
怎样找到更好的学习资源？
脱不花推荐三种，第一是搜索。第二是找到一个专业的学习平台，第三是最便捷的跟人学。跟人学要学会问好问题，要问有限制条件和具体场景的问题，这样对方才有抓手来回答你。
怎样制定更有价值的学习目标？
一个好的学习目标也有4个条件，一是有场景。有应用场景，你才真正有动力去学。二是有距离。目标要和你现状有距离，那你的改变才能看得见，你才会有正反馈激励。第三是有抓手。目标要具体可量化，执行起来才容易入手。第四是有阶梯。平均用力，很难长期坚持，阶梯式的前进才能有探索的性质和坚持下去的动力。
怎样学得更快？
5阶学习法：一是测试学习法，先测再学，能让你更有针对性的学习。第二是指读法，手指到哪阅读视线就到哪，可以提高阅读效率。第三是多环境输入法，音频和文字同时输入可以加强记忆。四是记忆宫殿法，把要记忆的内容和熟悉的空间勾连起来，可以快速记忆陌生信息。第五刷书法，以帝王的心态去涉猎，能快速扩展视野。
总要学以致用？
4种输入方式应输出倒逼输入，第一是记笔记，把新知识缝补到我们原有的知识体系里。第二个是做勾连，把新知识讲给别人听，以这种方式把知识和真实世界勾连起来。第三是进行迁移，形成自己的知识网络，第四个是过程夯实，拉操作清单，把这项能力巩固下来。
怎样让学习的过程更愉快？
第一是想方设法给自己设置成就感，比如用小本子记笔记。第二是寻找一个秘密基地，找到一群志同道合的朋友，定期分享自己的学习收获，互相陪伴互相鼓励。第三是给自己营造一个专门迎来学习的环境，在这个环境场里，只作跟学习有关的事。第四是每天写自己的惊奇日记，给自己的生活做记录和打节奏。
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