不忘初心 从新出发-记4.0班首周个人检视

不忘初心 从新出发-记4.0班首周个人检视

天使6班4.0班级第一周个人检视！我的三个标签是，快乐自律晨型人、运动达人，易效能学习践行者！100天践行目标是1、固化早睡早起好习惯，2、每周至少一篇时间管理践行的简书分享，3、通过合理的运动及饮食调整，重现六块腹肌！

上周践行情况总体不错，能做到早睡早起，过去7天，打卡7次。星期二04:57最早，星期日05:20最晚，平均每天05:09起床。每天六点钟之前完成叶武斌老师时间管理一百讲的每日一讲（已学习到第九讲）学习分享及确定当日三只青蛙！本次践行选择的是，用手写后拍照上传的方式分享，目的是做到晨起后不过分依赖手机，同时享受书写的愉悦。

因为承诺的是晚上22点之前睡，其中有一天晚上超过22点睡，即在践行群发红包作为自罚！自律方能自由，本次践行要多做反思，并且做好输出，没有反思的人生不值得过！

另外睡前泡脚的仪式也坚持得不够好，一周以来有2天没有泡脚，脑子中泡脚没有列入必须做的事情之一，故在固化过程中，要通过打卡而每日坚持泡脚，以后践行中要改进！同时也还存在早睡早起打卡后没有马上睡觉与起床的情形，在以后践行中也需改进！

现在所在的2组都是很优秀的小伙伴，在这么一个充满正能量的团队中，没有理由不变得更优秀。

目前需要的是强化集体荣誉感，建议：第一确保在5:00起床，5:30分前完成打卡；第二按照各自的岗位职责，做到多为2组付出自己的一份力和智慧；第三多分享自己的学习和践行心得，如除分享100讲学习心得外，还分享《高效能人士的七个习惯》等阅读的书籍及读书笔记等等。

有幸进入4.0班，意味着在天使6班的践行进入了新的阶段。这是磨练心性的过程，需要一个个习惯扎实养成。这个过程并不是一下就能达到预期的效果，当效果不明显时，就要充分反思自身存在的问题。自己处于一个平台期、疲劳期，动力没有以前充足了，新鲜感也没有以前那么强烈了。我分析是两种原因，其一是愿景不够清晰；第二个原因是践行打折扣。所以下一步要清空自己，重新审视自己，明确愿景，通过重听叶老师的时间管理一百讲，辅助精读《善用时间》这本书，从而强化践行。比如，早睡早起、反思、运动，一样都不能少。先完成，再完美，争取日有所得、日有所进。

在接下来践行中，要成为时间的天使，从容实现高效能、慢生活。做到刻意地把一切事情赶出大脑，清空大脑，尽可能多而全地列出未完成事务清单，把所有事务通通收集以分类处理。每天聚焦三件事，吃掉最重要的青蛙，可进行吃青蛙比赛，每天早上在微信群里宣布自己的青蛙后，彼此监督有没有完成，同时分享吃青蛙的心得，是怎么吃掉最大的那只青蛙的？这些践行能让我们充分地思考下一步的行动，也能让我们有足够的时间来处理最重要的事情，帮助告别一地鸡毛的日子。相信小伙伴们完全可以践行用生命影响生命的理念，通过互相鼓励以刻意练习而创造出完美的结果。

祝愿小伙伴们不忘初心，砥砺前行！每天活在愿景中，每天进步1%，成为1%的人，大家一起加油。