糖尿病患者平时应多注意几种常吃的食材用量

糖尿病人要控制食盐的摄入量，每天最多3克，同时有高血压的最多每天2克。食盐摄入过多，会过早出现动脉硬化，糖尿病并发症也会随即而来，并且是不可逆的。

糖尿病人要控制食用油摄入，比如花生油，玉米油，猪油等这类普通的动植物油，过多摄入对糖友身体健康很不利，会引起高血脂、高血压等并发症。建议糖尿病人把日常用油改成橄榄油。

鸡精和味精作为调味品，也是日常必备，在制作的过程中都有添加部分蔗糖，如果糖友长期食用，就会对血糖造成影响，无形中增加了药的用量，增加了身体的副作用。

肉类是糖友需补充的营养物质，每天都需要吃些，但不宜过多，肉类在体内的分解时间比普通主食要慢很多，多余的就会储存在体内，这样就会增加肝肾负担，容易出现脂肪肝等合并症，所以糖友吃肉一样要控量，每天排骨1到2根或者瘦肉400克左右就可以了。