最近在看这本书《早起的奇迹》，这本书里面的内容特别励志也很有实践性，所以这本书我特意看得比较慢。
这本书是第二次看，第一次看的时候，当时思维还不是很清晰，心态也有些许浮躁，所以看完受益很多，但是用在具体生活实践中，还是有点困难。
好在自己一直在想办法让自己可以尽量早起，人真是奇怪，年轻的时候想尽办法想多睡一会儿，感觉睡个懒觉特别舒服，可是随着年龄的增长，越来越努力让自己克服睡懒觉的习惯，越来越享受早起带来的能量。
今天早上六点多一点起床，起来头脑挺清醒，晨练打卡后放下手机，开始阅读和书写，其实这个早起时间还没有达到我最终的目标，我的最终目标是五点前，当然四点最好，希望通过我不断地调整和联系，我可以尽快实现我这个早起的目标。
这本书里关于早起的仪式的确对我帮助很大，具体到生活实践中还是需要花费一些时间和心力的。
总之对于好习惯的练习，再难我觉得都值得，一个好习惯的养成和巩固至少需要二十一天到三十天，一个好习惯的养成又会促进更多的好习惯的养成，所以开始很重要，坚持就是持续的自然而然。
养成好习惯，我一直在路上，加油！
我是悦清，80后宝妈一枚，斜杠青年，心理咨询师，达令家运营管家及官方讲师，家庭教育讲师，亲子阅读推广人，这是我的第1077篇日记，记录生活点滴，没有什么天生就会，只有日复一日的天天坚持，我相信坚持更胜天赋！微信：303446137
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