今天下午在上班，
工作很多。
百忙之中，
有伙伴找我，
说要跟我聊聊事业。
这是我期待已久的伙伴，
开心！
于是约时间。
对方说现在聊。
去找老师支援。
没空。
我有点想退缩。
怎么办？
我自己跟对方聊，
怕我分量不够，能给到对方东西不够呀。
要不改时间？我正忙得不行呢！可是感觉改时间的话能量不对。
好，决定要聊。
约了对方15分钟后。
眼看着马上到点了，
我还是想退缩。
因为我不知道该怎么聊，也不知道聊事业是可以聊什么。
这个时候我想起了微习惯，里面讲到微步骤。
比如说你要成为作家，你可以给自己定的目标是每天写50字，甚至是你的目标可以小到是打开电脑，写1个字。
于是在我想要退缩的这一刻，
我对自己说，你只要打开微信里的视频聊天按键就可以了。
立马心理负担没有了。
结果聊天还挺顺利，简洁明了，对方也表示有收获。
我也很开心❤
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本文标题：今天我用微习惯理念帮助自己突破舒适区
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