昨天晚上还和蜜多聊早起打卡的事情，结果今天我就没有打卡成功。原因是这个打卡只有4点到6点才有效，我虽然定了闹钟，但是没有闹醒，等我打卡的时候，发现刚好6点，打卡打不成了。
不过我也不会太过于自责，毕竟，早起对我来说已经是自然而然的习惯了。一年四季都是如此，哪怕过年，过节，休息日，我都是按照以往的时间起床。所以我的闹钟设定的是每天都响。
早起就有时间锻炼了，就可以跑步，运动，早起的时间是不会被打扰的，这样我就能够完成每日运动这个固定的行动，这都是经验。
如果我不早起，而是睡到刚刚好，足够的时间上班打卡。那万一晚上有一些事情要忙，比如聚餐。等我回来的时候，说不定就是凌晨了，那我每日运动这个固定动作岂不是要完不成了。
早起运动让我能够神清气爽，一天都有精神。我之前试过，很晚起来，直接去上班，一整天都有点不得劲。吃饭睡觉运动都是补充能量和精力的方式。
昨天跑了一个半马，今天我就没有跑步。内心深处的想法是，让肌肉得到休息的时间，其实，这也算是给自己一个偷懒的借口吧。不跑步不代表着我不运动，我今天仍然完成了200个卷腹，17分钟的腹肌和核心训练。
为什么我这么喜欢跑步，是因为跑步让我全身上下都得到了锻炼，跑步带来的愉悦感是其他的运动所没有的。
看了一下，我是4月份封控的时候开始坚持每日运动的，看到每个月的打卡记录，特别有成就感，那些打卡记录见证着我的付出。虽然运动对我的减肥起到的作用不大，但是我的健康却因为运动变得更好了。
这就是我早起运动的原因吧。
种一棵树最好的时间，是十年前，其次是现在，还等什么呢，来跟我一起行动吧。
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