如果有人跟你说，给你一千万人民币，要做到：每天5点钟起床，跑步一个小时，然后从早上9点钟努力工作到晚上9点钟，全年无休，同时睡前要进行一个小时的深度思考。这样的状态，只要坚持一年，就可以100%获得这个1000万。
虽然这个任务执行起来有很大的困难，但是为了这个可以100%预见的1000万，我想还是会有很多人去做的。
同样的，如果告诉你，每天坚持这样做，坚持一年，有可能会赚取1000万，注意是有可能。因为目标的不可预见性和不确定性，几乎可以肯定，没有人愿意付出这样的一个时间和精力去做这个事情。
这个例子很好地说明了，为什么懂得很多大道理的我们，却依然过不好这一生。
懂和做，需要一个桥梁，这个桥梁是切切实实的执行力。而执行力，则来源于我们对未来的期望值。对未来期望值越高，执行力越强；对未来的期望越不明确，执行力也就可有可无了。
如何才能增加自己对未来的期望值？
我们的大脑，就像一个小孩子，如果需要它工作，就需要定期地给它喂“糖”。原因很简单，有了糖果的激励，小孩子才能开心地做事情。
这个“糖”，就是我们的定期目标结果的正反馈。注意，是正反馈。只有不断的阶段性成功，才能刺激我们的大脑，告诉它，糖来啦。然后大脑接受到这个反馈后，就又会使我们动力满满。有了动力，执行力自然而然就来了。
所以我们要把自己的目标，分解成多个小目标，每个小目标设定一个完成的期限。然后每完成一个小目标，就给自己一个阶段性的奖励。这样不断地激励，让我们对未来的期望值一直处于一个兴奋的状态，不会三天打鱼两天晒网，最后我们想要的目标也就完成了。
如果小目标完不成，就会形成负反馈，负反馈对我们的大脑起到负面的作用。比如焦虑，自卑，怀疑自己等等。谁也不能保证，每个小阶段的目标都可以100%做成。
最大限度地提高阶段性目标成功的比例，要做的是，不要把小阶段的目标定得过高。如果期望自己一个月内赚100万，对于正常人来说，这是不可能（天才和非正常人请自动忽略）。如果把目标调整为一个月内读书5本，这就是可实现的小目标。所以小阶段目标的设定，要触手可及的，在自己的能力范围内，或者超出能力范围一点点，只要努力就可以达到的。
愿所有对生活有所期待的我们，都可以愉快度过自己想要的一生。
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