20180122～20180128G177班陈玉琳践行2.0第一

20180122～20180128G177班陈玉琳践行2.0第一周检视

在G177班长柳相同的组织下，我们2.0启动了，在此特别感谢班长的用心付出，让我们能有持续成长的环境。第一周结束了，适应了鲸打卡模版，管理时间不靠感觉，靠系统，这个系统特别棒！点赞！

鉴于本人90天目标，上周的完成情况：

1.早睡早起，虽然都打卡了，有时还是受意志力影响，未能百分之百完成

2.本周阅读《这样读书就够了》前两章，意识到之前的学习，输出太少，学了知识学了，太多没有学以致用，把学到的通过内化转换成自己的能力，这点以后必须要调整。

本周还复习了叶老师在喜马拉雅上的时间管理100讲其中40讲，通过简书总结输出，收获也挺大，持续泡在易效能，让自己越来越好，同时去影响到身边更多人来一起学习成长。

3.本周打卡每天列三只青蛙及反思完成情况，有时完成，有时没有完成，没有完成时有压力，会焦虑，这周调整下，尽量先列能完成的，遵循要事优先的原则，专注去完成。

4.关于运动这块，本周还未开始行动，下周先从平板支撑开始，每天至少3组1分30秒以上。

5.家居整理，本周已在行动，原来都是父母在我家帮忙，前些天父母回去了，必须自己动手和家有个更好的链接。

6.本周和俩孩子一起做了鼓励墙，践行正面管教的一些内容，时刻提醒自己跟孩子沟通需要更有耐性些。老公在休息天也开始动手给我们煮饭，不管好吃不好吃，他的那份用心我收到了，心里还是很开心的。最近几部热门的电影都和老公一起去看了，本周先和老公还有二姐她们一起去看《神秘巨星》，又一部好看的印度电影，下次再带孩子们去看。

7.人际方面，本周参加市工商联二组的小组聚餐活动，还参加了中关村举办的年会。还有我们三丽一琳组合家庭小聚，朋友无需太多，闺蜜三俩足矣。开心快乐每一天！

下周计划：

1.陪伴大女儿参加少年领袖学院北京高校之旅的学习（20180128～20180202）

2.每天看书30分钟

3.继续复习时间管理100讲，简书总结输出

4.平板支撑继续练起来