连日的阴雨天气，昨天又下起了雨夹雪。昨晚下班的时候，沙沙的雪粒打在外套上，几乎能听到噼哩噼哩的声音。
这几天的情绪都很低落，而昨天情绪到达了最低点，爆发了。从昨日上午开始就没有心情工作，幸好近中午的时候开了个会，需要我参加。调动脑力来组织语言让我暂时走出了低落的阴霾。
但是情况仍然在持续。午睡时被一个电话吵醒，然后几乎没有睡着。整个人仿佛飘在半空中。觉得自己情况很糟糕，下午起来后给家里人打了个电话，情绪开始崩溃，哭泣。
勉强忍受到下班，晚饭的时候强忍着不流泪。饭后大约七点半开始谈，直到夜里11点才止住流泪。流泪并不是因为难过，也没有什么事情值得我难过的。而是莫名其妙的觉得委屈，进而绝望；好像无论自己如何努力如何拼命，都陷在这个沼泽里，爬不出来。而周围并没有人能够拉我一把。
他们最多是焦急地袖手旁观，然后怪我没有努力。
十一点半开始看电影转移注意力，直到后半夜一点多才生出困意。关了电脑，又看了一会手机，直到没有任何多余的思维想其他事情，才睡觉。
今天早晨似乎醒的很早，但是又睡过去。直到九点才起床。眼睛肿的厉害。发了一会呆，差点又开始流泪。跟家人聊天转移注意力，到中午逐渐好转，恢复。
这是今年第二次发作，虽然心里有准备，但是仍然无可避免地生出绝望和委屈。告诉自己一切都能过去，熬着就是胜利。
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