因为要减肥，所以需要锻炼，少吃。于是在抖音上看到一群美女帅哥因为自律而变美变帅！
我也迫不及待的效仿，结果是没有想象中的艰难，但是坚持下去就不是很容易了。为什么呢？因为自律就是要你跳出舒适区。
我是这样安排自己的日常生活的，早上7：00起床，同州湖锻炼，9：00开始自己的健康早餐。晚上做简单的健美操。每天吃一顿。看起来不难吧。但是常常会出现意外比如自己本打算快走锻炼，结果发现自己快走速度太慢，竟然跟不上健走队。自己随意走，发现根本不出汗，哪里能减肥啊！所以改变策略，跳绳，谁知道没跳几天，绳子断了，好不容易做好跳绳的心理准备一下子土崩瓦解。于是感觉一下子中断了训练，也不想再继续了。紧跟着因为下雨，所以也中断了锻炼，因为中断内心自责羞愧。其实是自己为自己不想坚持下去找理由。锻炼肯定累，吃习惯米饭面条饺子等面食的自己觉得吃黄瓜水果不够舒服。
今天感觉很累，没有起床。一直到八点才起床开始做家务。早饭。很不喜欢这样的自己。明天继续自律生活。
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本文标题：自律就是要跳出舒适区
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