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凌晨3点不回家:成年人的加班时光也有你想不到的小确幸

凌晨3点不回家:成年人的加班时光也有你想不到的小确幸

作者: 优闹艳 | 来源:发表于2018-06-22 15:54 被阅读7次

    “你见过凌晨三点的北京吗?”

    最近,一篇题为《凌晨3点不回家:成年人的世界是你想不到的心酸》的自媒体文章在网上广泛流传。

    作者在里面分享了几个不同职业的人依旧在深夜加班的故事:深夜赶PPT电脑却突然蓝屏的实习生;家里孩子发高烧却依然坚守在岗位的医生;为了做好工作无暇顾及远道而来男朋友的客户经理;凌晨三点半回家忘带钥匙却不忍打扰妻子睡在门外的保安……

    深夜结束工作的一位小哥,背影让人心疼

    文章一经推出,便收获了大量网友的评论与转发,吐槽者有之,表示感同身受者更是不计其数。

    世界很残酷,你不得不逼自己变得强大,但在变强大的同时,还是希望你能注意身体,照顾好自己,你的梦想,必须以健康为前提。

    然而,现实是,大部分年轻人的强大都是建立在透支身体的基础上,早餐省略,午餐油腻外卖,晚餐暴饮暴食,夜宵还要来些泡面、烧烤、小龙虾。

    几年下来,工资增长的同时,腰围体重也在直线上升,长期以往,患上高血脂、高血压、肥胖等慢性疾病的中青年越来越多。

    既然熬夜加班不可避免,何不对自己好一点?

    吃得更健康,用食物的治愈力,给枯燥的加班时光增添点味蕾上的小确幸。

    花纤菇菌菇脆

    上班族的体力活动很少,大多是坐在电脑前,平时常吃的外卖一般口味也较重,油盐容易超标。

    因此,熬夜加班时,包括平时的工作中,应尽量选择一些热量低营养高消化好的食品。

    花纤菇菌菇脆,是以新鲜西峡香菇或白玉菇为原料,经低温脆化而成。非膨化、非高温油炸,可较好保持原始食材的营养与风味。

    众所周知,菌菇是优质蛋白质的良好来源,同时还含有丰富的膳食纤维、维生素A及维生素D,具有抗氧化、调节胆固醇、促进新陈代谢等功效。

    除此之外,菌菇中含有的钙、镁等微量元素,还具有镇静情绪、缓解焦虑及压力的作用,一次一小包,让工作更轻松。

    可能有亲会说,熬夜加班真的很累,就想吃点热乎的。

    没关系,如果作为零食的花纤菇菌菇脆无法满足你,那么,作为方便食材的一定可以。

    花纤菇菌菇脆,浸泡15分钟就可恢复成原始鲜菌菇的形态。

    因此,加班的晚上,来碗香喷喷热乎乎的白玉菇泡牛奶、香菇蔬菜粥、蘑菇时蔬汤、香菇面……既营养美味又方便快捷,让你在办公室也尽享大厨级的美味。

    蘑菇君当然希望,每位追梦者,都能不用面对这种“凌晨3点不回家”的忙碌与压力。

    但当加班不可避免,记得要备点花纤菇菌菇脆,对自己的身体好一点,再好一点……

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