《凌晨3点不回家：成年人的世界是你想不到的心酸》文章开头作者朋友升职的故事，似乎在暗示，加班到三点，是升职的主要因素。
这样的文章很感动，所以才会有那么多人转发。但是，作为一个搬砖狗，大学四年主修心理的伪·大学生，我并不认同视觉志发的这篇稿子。
它缺少一个媒体该有的正确三观，从媒体角度而言，这篇文章一方面满足了社会焦虑，同时又制造了社会焦虑。这种文章已经越来越不少见了，之前的《摩拜单车胡祎玮套现15亿，你的同龄人正在抛弃你》，作为一篇爆款文章，走的就是满足现今焦虑的路子，我突然被文章营造的那种紧张感侵袭，但又令我细思极恐的事就是这篇文章的洗脑之力如此强劲，仿佛没有一夜暴富的我们已经被时代所抛弃。
每个人的压力都很大，每个人希望自己的压力能被别人看到，被人理解，这篇文章恰恰满足了大家这样的情绪。
但更恶劣的是，这篇文章通过鼓吹和煽情深夜加班，让原本就焦虑的现代都市人，更加焦虑，认为自己没有成功是因为还不够努力，我也应该加班到凌晨三点。在情绪上用各种煽情的图片和故事，鼓动大家更拼命，更努力。
拼命和努力本身并没有任何的错误，但是这篇文章用“凌晨三点不回家”这种字眼，明示或者暗示加班的价值所在，你加班没事，老板看到了就能转正；你加班没事，吵架的男朋友会理解你，并会和你结婚；你加班没事，家里亲人自会照顾好孩子。
在这个加速前进的时代里，媒体应该做的是“去焦虑”，而不是制造焦虑，用每个人的焦虑来换取点击量，这种行为我认为很可耻。
最近很流行的一句话是：成年人的世界，哪有容易二字。
乍一听，的确如此，不管是初入职场的大学生，还是成家立业的职场中层，大家都是为了生活不断地努力。
但是仔细回顾一下，你会发现何止是成年人的世界不容易，是人的一生都不容易
幼儿园的小朋友容易吗？明明就想出去玩，大人不但不让玩，还送到幼儿园去做小板凳，还要背连大人都背不完整的《论语》、《三字经》等等。快乐都被剥夺了，容易吗？
小学生容易吗？平时的书包十好几斤重，好不容易有个周末，还被给排满了，一点休闲娱乐的时间都没有不说，大人还经常用" 你看人家隔壁家的xx，你怎么就不能像人家那么优秀呢 " 这样的话去打击，幼小的心灵背负如此重担，容易吗？
中学生容易吗？一个高考搞得人神经兮兮的，抗压能力差一些的搞不好还会得场重病，容易吗？
大学生容易吗？谈个恋爱，三天两头要吵架，好不容易谈得比较顺利了，找工作两人异地要分手，到拿了工资，发现自己读了十几年的书，每个月只值几千块钱，抛去房租水电费，还要家里人接济，容易吗？
成年人是辛苦，但是，不是只有成年人辛苦，所以，不用强行自己感动自己。
大家都是成年人了，就需要明白这个世界的规则。
80页的ppt，不知道一边做一边保存吗？我大一的时候就已经知道写完一句话就点一下左上角的保存，以至于现在写完文章，不点个十几下保存，都浑身不舒服。
做广告的，项目大于一切不是常事吗？为啥男友前脚不理解后脚就来求婚？
举个简单的例子，领导交给 A 和 B 同样一个人任务，A 很用功很努力，加班到很晚，做出了一个方案；B 综合分析各种可能性，给出了三个方案。
作为领导，会更赏识谁？如果升职，愿意晋升谁？
职场竞争的核心在于，牢记你的目标，然后超预期去完成它。
至于你是六点准时下班，还是凌晨三点才走，这件事儿不那么重要。
没必要神化努力，也要学会避免自我感动，张弛有度的生活和工作，才是我们该追求的。
该拼命的时候拼命，该享受的时候享受。让 " 凌晨三点不回家 "（特殊行业除外） 这种话见鬼去吧。
成年人的世界没有容易二字，既然选择了，就不要回头，也别抱怨别哭，可以偶尔软弱。
但别老把北上广的“月经贴”当作治愈自己的良药。
2018年3月30日，江苏大学医学院临床医学的研二学生1993年出生的小顾，在医院夜班后不幸猝死。这位猝然离世的年轻人生前曾多次在朋友圈“吐槽”加班生活：“28小时班，一刻不停写病历，做操作，开麻方，收病人，抽血气，睡了不到3个钟头，够够的！”“最羡慕那些朝九晚五、有双休、享受法定假期的人。”
2018年1月6日（周六），杭州香积寺路公交三公司门口，一个男青年在去加班的途中突然倒地，很多市民上去帮他，叫了一个附近医生来抢救，最终仍不治身亡。
2017年6月，浙江邵逸夫医院，26岁的规培医生陈德灵猝死。之前他频繁加班、通宵，猝死前曾连续通宵夜班。
2016年12月，年仅28岁、在深圳一家连锁酒店任销售经理的李同平离开了这个世界。三天前，他刚刚拿到了自己的第一辆车。几位与李同平相识的朋友认为，他的猝死可能跟之前工作过度劳累有关。
2016年12月，苏州一位24岁的工程师猝死，他平时不抽烟不喝酒，但加班是常态。
2016年10月，44岁春雨医生创始人兼CEO张锐因突发心肌梗塞在北京去世。
2016年6月，前阿里巴巴数据技术及产品部总监在打羽毛球时猝死，年仅34岁。
2015年3月，深圳36岁IT男张斌猝死在公司租住的酒店马桶上面，当日凌晨1点还发出了最后一封工作邮件。
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