看到别人的觉察日记自己还是很着急的，对于这周的状态也是很着急。
很忙碌的工作，同时也感觉自己工作效率不高，压力特别大，影响到了情绪这让我更加的烦躁和担心，同时增加了对宝宝的愧疚和担心我。
我意识到自己陷入了情绪内耗当中。选择的解决办法是看小说逃避，可是这加重了我的心里负担，可是同时也是一种很好的缓冲。在批作业的时候我受到了很多的启发。意识到，我的工作动机出了问题，这是最主要影响我的因素。
应聘完了同时也意识到无法留在这个岗位，同时领导的心虚也让我更虚和烦躁。在接下来的工作中，即将面临的挑战也让我反感，我不喜欢人际关系的斗争！也很讨厌主任的势力和严苛！！
其实，我这段时间的工作动机变了。是完成好既定目标，减少工作量给自己空集和减压。同时，做好同事领到之间的情感储值。哈哈，这说明我很好的完成了之前的目标。我很棒！
在新任务和挑战中加油吧。这是个平衡的问题，我在一步步的完成自己好妈妈又有能力给自己安全感和自由的梦想。想清楚舒服多了。
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本周的觉察日记一度不知道要写些什么好？特别的焦虑。不知道要觉察些什么东西，虽然每天都有看到自己的模式，哪怕一个念头...
最近对写觉察日记都有排斥心理，对抗，甚至几次念头太烦了，不想写，想要退群，我做不好，我想放弃，我不想做了。 自己认...
2021-3-30觉察 今天唱歌第一次打卡。说起来很奇怪，我自己从不敢大声唱歌，即使一个人在家也不敢。害怕什么呢？...
对刚刚提到自己再次跌入故事的觉察，发在共修群的本周觉察日记后，被本周的支持助教卫民哥看到回复支持。 我对支持其中的...
已经两周没有写觉察日记了。 感觉本周再不写就要被请出群了。 关于每周的觉察日记，最近内心是有很多的对抗的。之前在群...
关于临在 周末，参加上午场共修，主要做身体层面的临在练习，整个过程，我基本是不临在的，...
最近的自己特别无力 很对抗当下的状态，头脑里有很多声音，群我每天在头脑里大战三百回合都是少的。小到吃什么，做什么，...
竞争：本周的工作中，我能看到自己在与自己同期进来的同事，暗暗的竞争与比较，对自己有期待，希望自己可以有收获，有业绩...
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本文标题：本周觉察日记
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