投射
投射，把自己的思想，态度，愿望，情绪，性格等个性特征，不自觉地反应于外界事物或者他人身上的心理过程。真是好熟悉的词语，读了好多这方面的书，好像也能理解了，但还真是难逃脱。
在家庭里面，随时岁月的增长，我们也许就成为了那个自己并不喜欢的父母（你小时候讨厌父母的那些点滴细节，等你为人父母了，又不自觉地用在自己的孩子身上）。要打破这个链条，首先是觉察力的提升，得要意识到自己在不自觉的投射，只有意识到了，才有机会去改变些什么。
记得前几年走腾格里的时候，带着沙友们走在浩瀚无边的沙漠中，队友们各种情绪不断的上演，我就不断在告诉自己，这些情绪都是我内在自有的放大版，接纳TA，呵护TA，爱TA，而不是对抗或冷漠。
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