昨天经历了很多事情，我最大的启发和收获是学会转念。
与其关注我失去了什么，不如关注我得到了什么？
与其抱怨我是个受害者，不如想想我能主动创造些什么？
与其抱怨这个事情很难，不如花10分钟的时间仔细想一想，到底这个事情要不要做？
如果这个事情一定要做，那么大概花多长时间可以解决？清晰和量化带来力量，模糊带来焦虑。
无论处于何种境界，我们永远都拥有选择的权利，与君共勉。
有的人为什么嘴上很想改变，但是一行动就被冻住了。
她们的内心能量被冻结了，
过去成长的环境缺少安全感，
每一次行动得到的都是负反馈而非正反馈。
内心深处蜷缩着一个受伤的小孩
对于这些人，我想送一份礼物，双手交叉，抱抱自己
对自己说一句“我是个成年人了，我可以保护我自己”
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